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孕婦休息不好易患高血壓

高血壓不是老人常見疾病, 其實作為孕婦來講也要定期給自己做個體檢, 看看自己的血壓是否穩定, 因為女性在懷孕的時候很容患上高血壓疾病,

不僅對孩子會有影響, 也許以後這個疾病會伴隨媽媽們一輩子。

婦女懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀, 這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。 這種疾病典型地發生在懷孕20周後。 如果沒有治療, 子癲前症會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲症風險。

研究結果顯示, 每天睡不到5個小時的懷孕女性發生子癲前症風險高出10倍。 研究還發現, 懷孕第一期時, 每天睡不到6個小時的女性, 在懷孕第三期時的收縮壓比每天睡超過9個小時的女性高3.72%。 每天睡眠10個小時以上的女性, 在懷孕第三期時, 比懷孕期間每天睡不到9個小時的女性, 收縮壓要高出4.21%。

研究人員認為, 每天9個小時的睡眠是正常的,

且在懷孕期間是適當的。 這個數字比一般建議懷孕時的7至9個小時更高, 因為懷孕女性傾向於有更多的睡眠需求。 研究人員建議, 睡前應放鬆或減少壓力, 一旦睡眠出現問題, 應向婦產科醫師諮詢。

一項新的研究顯示, 如果孕婦在懷孕第一期睡得太多或太少, 就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。

不論是是在飲食還是睡眠方面, 孕婦都要注意調理自己, 別讓高血壓影響你和寶寶的健康。