流鼻血時正確的做法
在日常的生活中很多人出現過流鼻血的現象， 或者是身邊的一些人出現了流鼻血， 當這樣時候要用方法儘快的讓鼻血止住， 往往發生流鼻血的時候， 很多人都會特別的緊張， 也不知道要怎麼進行處理才是正確的， 有的時候止鼻血的方法不正確會讓流鼻血的情況變得更加的嚴重。
不能躺臥、仰頭、塞紙巾。
躺臥、仰頭會使鼻血順著咽喉壁流入食道 和胃部， 造成噁心嘔吐， 甚至是窒息。 塞紙巾容易發生感染， 產生炎症。
調節放鬆
深而緩慢地呼吸：慢慢吸氣3秒， 然後緩緩吐出。 冷靜清醒的頭腦是我們成功應對突發危險的關鍵。
按壓止血。
人坐直， 頭部微向前傾 。 用食指和拇指緊捏鼻翼。
冷敷。
把冰袋或是用冷水浸濕的毛巾放在額頭或鼻根冷敷， 可以使血管收縮， 加快止血的速度。
去醫院。
如果在進行了以上操作15鐘之後， 鼻血還沒止， 那就需要找人馬上去醫院進行進一步處理了。 當然就算成功止血了， 也要去醫院檢查。 因為流鼻血可能是某些血液類疾病給我們的警示， 也可能是鼻腔內粘膜破裂， 或血管外露， 需要及時處理才能避免再次出血。
流鼻血吃什麼好
1、花生米
花生又叫做長壽果， 花生含有豐富的不飽和脂肪酸，
2、蓮藕
據《本草經疏》記載， “藕生者甘寒， 能涼血止血、除熱清胃， 主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶， 治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫， 能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌， 久服令人心歡止怒。 ”
3、蜜梨膏
蜂蜜甘平， 入肺脾大腸經， 能潤腸通便， 補肺潤喉， 又能解毒。 梨甘微酸涼， 入肺脾經， 能治口渴咳嗽便秘。 所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。 新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。
4、銀耳
在中醫學的角度來看， 經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。 而銀耳具有清肺潤肺的效果， 是非常好的保養類食物， 經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火， 而且還可以達到保健的效果。
5、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重， 而棗子素有補血養氣的功能， 因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗， 既可補充你流失的血液， 還可補氣養顏。
