頭暈怎么辦？試試這九個治頭暈偏方

很多人都有頭暈的現象， 時不時就頭暈腦旋的， 雖然知道可能是身體健康出問題了， 但是又很難解決掉。 不要緊， 今天小編就教大家一些能夠減輕頭暈現象的方法， 一起看看吧。

1、熱水泡雙手減輕頭暈

潔凈熱水一盆， 把雙手浸入。 水量以浸過手腕為宜， 并不間斷地加熱水， 以保持水溫。 浸泡半小時后， 頭暈可減輕， 甚至完全消失。

2、熱毛巾改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺， 每次數分鐘，

3、雞蛋紅糖治頭暈

豆油適量放鍋內燒熱， 將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟， 空腹服用， 連服10天。 為鞏固療效， 也可多服幾天。

4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈

白蘿卜一個， 搗爛擠汁， 滴鼻。 滴液中可溶入冰片1、5克再用。 滴后應保待20分鐘內汁不外流， 1日2次。

5、蔥姜治頭暈

蔥莖7根、生姜9克， 水煎服， 被覆裙， 汗出則愈。 解表散寒之劑， 適用于風寒頭痛， 其癥痛連項背， 常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。

6、菊花川芎治頭暈

菊花9克、生石膏9克、川芎9克， 為散， 每服9克， 清茶調服下。 疏風清熱之劑， 適用于風熱頭痛， 其癥常伴頭暈、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴， 或輕咳、苔逼。

日常如何預防頭暈?

1、注意合理安排工作時間

盡量減少熬夜加班的次數， 減少在電腦前或伏案工作的時間， 并且在工作半小時后起來走動一下， 可以停下做做眼保操。 遇到熬夜加班時應該及時補充大腦營養， 喝杯牛奶， 吃一些優質蛋白食品等。

2、睡眠要保證

人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處于興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處于抑制狀態，并使消耗的能量得到補充，恢復精力。所以要想預防腦供血不足就一定要睡好!

3、適量進行戶外運動

運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。利用周末和家人或朋友到戶外出游，不僅能增進朋友間的交流、家人間的親近，更能增強體質，促進循環系統功能，改善腦供血不足。平時每天盡量抽出20分鐘左右的時間進行慢跑、快走或散步運動。

2、睡眠要保證

人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處于興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處于抑制狀態，并使消耗的能量得到補充，恢復精力。所以要想預防腦供血不足就一定要睡好!

3、適量進行戶外運動

運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。利用周末和家人或朋友到戶外出游，不僅能增進朋友間的交流、家人間的親近，更能增強體質，促進循環系統功能，改善腦供血不足。平時每天盡量抽出20分鐘左右的時間進行慢跑、快走或散步運動。