營養飲食

用高壓鍋怎麼煮玉米粥?

相信我們當中的許多同學都非常喜歡吃玉米, 玉米不僅在口感上香甜糯化, 與此同時, 它當中含有豐富的維生素和礦物質, 可以被我們人體所利用, 是非常好的粗糧食品之一。 然而, 如果玉米做成粥的話, 味道會怎樣呢, 小編今天教給大家一道非常養生的粥類食品, 那就是玉米粥。 在熬粥的過程中, 我們需要用到一種比較與眾不同的烹飪器材, 那就是高壓鍋。

用高壓鍋煮粥只需注意以下幾點:

高壓鍋上的安全閥會轉動並冒熱氣的時間不能過長, 要及時關火。

1, 煮粥的量不能太多, 一般在鍋的容量的2/3為宜, 米和水的比例是1:3;

2, 把米淘好, 放入鍋內加上水後, 在蓋鍋蓋前, 一定要先檢查一下鍋蓋中心那個限壓閥的孔是否通暢, 鍋蓋上的其它閥是否正常;

3, 剛開始煮時可以用中火或大火煮, 到鍋內水開後, 高壓鍋的限壓閥發出“嗤----”聲時, 應該馬上把火關小,

使高壓鍋的限壓閥發出斷續的“嗤---嗤---”聲為宜, 用此小火狀態繼續燒5到7分鐘;

4, 做粥的時間到了, 粥做好後, 關掉火, 您可以用一隻盆, 裡面放上水, 把鍋小心端著放入盆內的冷水中冷卻, 並且可以用少量的水澆鍋蓋處使其冷卻, 等高壓鍋在澆水時發出往鍋內吸氣的聲音時, 即可停止澆水, 拿掉限壓閥的閥帽, 打開鍋蓋即可。 (這樣煮出來的米粒很分明, 如果想煮爛點的話, 就等閥帽不再出氣再打開高壓鍋, 不要用水澆)

由此可見, 用高壓鍋熬玉米粥是非常好用的, 並且高壓鍋因為其中氣壓的問題可以有效的幫助我們節省燃氣, 大概在開鍋之後十到十五分鐘就可以關火。 玉米可以繼續熬很長時間, 所以小編建議, 如果你有想試一下的朋友們,

一定要在熬粥之前將高壓鍋清洗乾淨, 確定閥門沒有被異物擋住, 以防突然爆炸, 發生危險。