孕婦有幾件事不能做 不然對胎兒健康不利 熱門文章排行榜 >>2020-01-03 09:22來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

孕婦可是很特殊的一類人， 必須要保護好她們， 因為一旦她們受傷了， 或者說不健康了， 腹中的胎兒健康就會受損的。 對此， 孕婦在孕期的時候要懂得保護自己， 不能做的事情千萬不要做， 就算看起來是小事， 但是對自身有傷害的話， 都最好不要去接觸， 以確保自身的安全。

孕婦有幾件事不能做

1、不要盆浴

生活中不少女人喜歡盆浴， 因為躺著洗澡比較舒服， 站著的話， 比較累一些。 平日里女人可以盆浴， 但是懷孕了就要改成淋浴比較好。 因為盆浴需要坐在浴缸或是浴盆里面， 就算這些東西每天都要使用， 但是依舊會附著很多的細菌， 孕婦一絲不掛地坐在浴缸里的話， 很容易受到細菌的侵襲。

而且孕婦的抵抗力會減弱， 一旦被細菌侵襲， 很容易因為感染而導致婦科病爆發， 從而影響自身， 甚至是胎兒的健康。 所以說， 孕婦們洗澡的時候要改淋浴的方式。

2、亂吃東西

處于孕期的時候， 饑餓來得特別快， 不少孕吃東西沒有忌口， 什么樣的食物都往嘴里塞。 雖然說孕期需要多補充營養， 但并不能亂吃東西。 一些會損傷身體的食物吃了以后， 則可能損傷胎兒的健康。

其中， 孕婦不能吃的食物有很多， 比如說吃了會導致她們腹瀉的， 比如說生冷刺激的， 比如說油炸類這種油膩的食物等等都最好不要吃， 以免刺激到腸胃引起腹瀉問題。

3、心情焦慮

不良情緒對身體會有損傷， 所以說， 對于孕婦來說， 務必要保持好心情， 避免過于焦慮。 平日里要學會調節自己的情緒， 當感到自己十分焦慮的時候， 要出門走走， 散散步， 看看大自然的風景， 有助緩焦慮情緒。

此外， 平日里想事情不要去鉆牛角尖， 不要去想生孩子有多痛， 生完孩子身材會變形， 公婆不喜歡女孩子等等問題。 請多多想想自己升級成為媽媽的幸福感， 有了孩子之后， 家里就會熱鬧許多了， 不再那么冷清了。

4、蹺二郎腿

這個動作很多女人都會做， 平日里天天做都會損傷健康， 更比如說比較脆弱的孕婦了。 如果孕婦經常蹺二郎腿的話， 總是一條腿壓著另一條腿， 時間長了之后被壓的那條腿就容易出現麻木的現象。 而且腿部的血液循環也會受到影響。

另外， 隨著月份的增加， 肚子隆起會更加明顯， 大著肚子蹺二郎腿的話， 腿部就容易擠壓到腹部， 從而影響到胎兒的健康。

孕期保健的方法

1、避免彎腰

孕婦最好不要彎腰， 因為總是彎曲的將影響你的背部， 隨著月份增加腰酸背痛的問題就會變得更加的嚴重。 所以說， 掃地、抹地板、洗衣服、清理垃圾等需要彎腰的家務都不要做， 以免傷及腰背。

2、不要一直站著

長時間站著的話， 很有可能會額外增加壓力， 從而導致腿腳腫脹。 一些孕婦在孕期的時候， 本身容易出現水腫情況， 若是站久了， 腫脹問題就會變得更重， 對健康非常的不利。 所以說， 孕婦們要適當更換姿勢， 比如說偶爾坐著，

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