准媽咪要學會控制情緒 不然會傷害腹中寶貝 熱門文章排行榜 >>2017-12-07 09:33來源：99健康網

之前小編介紹過女人適當哭泣的好處， 當然前提是要適度哭泣。 因此有人問准媽咪哭泣也有好處嗎？這個問題問得好， 小編提醒， 准媽咪適當哭泣也有釋放孕期的壓力， 但是過度哭泣則會傷害腹中小寶貝的健康， 所以說， 准媽咪們要學會控制的情緒喲。

准媽咪經常哭泣對腹中小寶貝的傷害

1、容易出現早產

准媽咪哭泣也許是受到了很大的精神打擊， 比如說發現丈夫出軌、或是家裡的親人去世等等。 這些大事情給普通人的打擊都很大， 更別說是孕婦了。 當她們受到重的精神打擊時， 很容易導致子宮出血、胎盤早剝的問題， 導致小寶貝出現早產的危機。

2、容易導致小寶貝發育畸形

准媽咪經常哭泣的話很容易導致小寶貝發育畸形， 尤其是剛懷孕不到兩個月的時候。 尤其是第二月後段時間， 此時小寶貝的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成。

如果此時准媽咪們的情緒過於激動的話， 很容易導致小寶貝出現兔唇等畸形問題。 而准媽咪們在哭泣的時候， 就容易出現激動的情緒， 更甚著喜歡邊哭邊罵邊動手砸東西， 十分的可怕。

3、影響小寶貝的發育

准媽咪經常哭泣的話， 容易出現精神萎靡，

甚至時抑鬱寡歡的狀態。 長期保持這樣的情緒會導致准媽咪自身的血液流通受阻， 甚至出現缺氧的情況。 這樣的話就是影響腹中小寶貝對營養的吸收， 因為母體血液不暢就會影響血液中含有的營養沒辦法通過臍帶輸送給小寶貝， 進而影響小寶貝的發育。

另外， 准媽咪經常哭泣的話， 激動的情緒也會影響小寶貝出生的情緒， 會讓小寶貝變動情緒躁動， 特別容易哭鬧， 這樣的小寶貝特別難帶， 會讓准媽咪在哺乳期的時候操碎了心。

准媽咪控制情緒可以試試這三招

1、沒事的時候聽聽優美的音樂

優美的音樂對人有安撫作用， 准媽咪沒辦法通過做運動釋放不好的心情的時候， 不妨聽些優美的音樂。 比如說一些鋼琴曲，

或是只有伴奏曲的歡快的曲子， 或者是自己喜歡的歌手的曲子等等。 不過小編提醒， 建議不要聽悲傷的音樂， 因為這回勾起聽著的傷心的往事， 讓聽著陷入悲傷。

2、去找找小姐妹敘敘舊

和小姐妹一起玩耍的時候， 總是會放鬆很多， 而且也很感到快樂。

所以說， 准媽咪可以多找找同城的小姐妹聚會。 要是對方也懷孕了的話， 兩個人又多了一個共同的話題。 你們還可以一起去看看小寶貝的衣服、奶粉、各種生活用品之類的。

另外， 和小姐妹在一起的時候， 准媽咪更容易說出心中的話， 也就是更容易將內心的擔憂或是不滿表現出來。 因為她知道她的小姐妹不會去嘲諷她， 不會去則責怪她。 而是會站在她的角度上安慰她， 可以最大程度地讓解決自己的煩惱。

3、可以改變下形象

很多准媽咪之所以懷有小寶貝的時候， 容易出現不愉快的心情， 是因為發現自己的變得難看了， 或是覺得老公不愛身材變形的自己了。 其實這都是准媽咪們孕中多思的結果， 有這樣想法的女人多是愛美的，

對感情沒有安全感的女人。 對此， 建議准媽咪們不妨改變下自己的形象， 雖然孕期不可以化妝， 但是可以穿漂亮的衣服呀。 也可以改變下自己的髮型， 孕中不要燙染自己的頭髮就好， 剪頭髮還是可以有的。

准媽咪們可以買些漂亮的孕婦裝穿， 不要整天穿得更個大媽似得， 讓自己變好看了， 心情自然會好起來的。

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