女人怎麼穿鞋不會傷腳 試試這麼做 熱門文章排行榜 >>2018-03-14 14:39來源：99健康網

雖然如此天氣轉暖了， 但是偶爾還有氣溫直降的可能， 因此， 不少女人並沒有把靴子收起來。 到了天氣冷了就可以直接穿了， 但是不少女人穿靴子總是把雙腳弄得傷痕累累的， 比如說將腳裸磨腫了， 或者是有了腳氣。 那是女人不沒有穿對靴子， 小編這就和大家說說不傷腳的穿靴方法， 要來看嗎?

女人不傷腳的穿靴方法

1、靴子過緊不要穿

總是穿過緊的靴子不僅會讓你的腳趾經受擠壓的痛苦， 還會導致女人生成腳氣。 之所以會有腳氣， 那是因為女人穿著靴子行走時， 雙腳會排出汗液， 但是有很多靴子的透氣性很差， 排出的汗液沒辦法快速散去， 時間長了就會滋生出厭氧菌等細菌， 這些細菌會釋放出難聞的氣體， 也就是人們常說的“腳氣”。

因此， 女人們購買靴子時， 千萬不要因為衝動地購買過緊的靴子， 既然穿不了就換一款， 千萬不要委屈自己的雙腳。

2、雙腳不適要及時換

很多靴子的雖然很漂亮， 但是穿起來卻不夠舒服。 比如說靴子腳面比較尖， 穿的時候， 就算穿對了尺碼， 在走路的時候， 雙腳還是自然完全擠。 導致雙腳的腳趾被擠壓， 甚至還會磨破皮。 比如說鞋底不夠軟， 走了一段路之後， 感覺腳跟有些疼痛， 似乎有東西咯著一樣。

要是有這些不適出現， 則說明你的雙腳已經受傷了。 它需要換上普通的鞋子， 而且最好是鞋底柔軟一些的， 比如穿運動鞋或者是布鞋之類的。 為了讓不適的情況消失， 女人要堅持幾周不穿靴子， 讓雙腳有足夠的時間休息。

若是換上了普通的鞋子， 雙腳依舊有不適感， 而且越發嚴重的話。 那麼請到醫院檢查下， 這樣才能更加準確的判斷雙腳問題的，

3、鞋跟不要太高

女人總喜歡穿著高跟鞋出門， 因為高跟鞋可以讓她們顯得更為高挑。 當然， 穿靴子也是一樣。 總有不少女人挑戰高跟的靴子。 要知道， 鞋跟太高很不好走路， 而且還會讓身體重心前傾壓在前腳掌上，

建議選擇鞋跟差不多3釐米高的為最佳， 不會太高又不會太低， 若是覺得太矮了， 那麼最高選擇5釐米高的鞋跟。 鞋跟超過5釐米高的鞋子， 穿久了也會特別傷腳的。

女人如何保護雙腳

1、用熱水泡腳

泡腳對於腳部來說， 那可是很常見的護腳方法， 當然簡單只用熱水泡的話， 對腳部的護理效果自然是沒那麼好的。 建議在泡腳水中放些粗鹽進去， 然後泡個12分鐘左右， 就可以收起雙腳， 把腳擦乾了。

經常這樣泡腳， 可以趕走雙腳不適的感覺， 同時還能幫助腳裸促進血液迴圈， 讓你的雙腳得到放鬆喲。

2、清洗雙腳要認真

雙腳長期都被包裹在鞋子裡， 所排出的汗液和其他代謝物就會一直積攢在腳面， 所以說， 雙腳其實很髒的。 女人們有時候應該花點時間清理下雙腳的污垢才行。

比如說先用40度的溫水中泡一會， 讓雙腳死皮慢慢軟化。 大約5分鐘之後往雙腳上塗抹香皂， 之後用雙手或者是刷子認真清洗腳部， 將腳趾縫、腳趾甲部位的污垢也要清洗掉。

另外， 腳後跟、腳底部位的污垢往往比較厚， 要用力點搓洗才行。 最好是多搓洗幾遍， 以便盡可能的將污垢都去除掉。

最後搓洗完之後， 記得要換一盆乾淨的溫水再沖洗一下， 避免香皂殘留在雙腳上， 對雙腳造成損傷。

上一篇：女性白領該怎麼防輻射 注意這五點 下一篇：沒有了 標籤閱讀：穿鞋子方法護腳保護腳部 分享到：