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女人夏季常喝冷飲好不好 常喝冷飲易絕經 熱門文章排行榜 >>2017-07-13 15:57來源:99健康網

現在正值夏季, 天氣熱得讓人都不敢出去, 生怕一出去就曬暈了。 為了緩解這樣的問題, 不少女人喜歡喝冷飲。 一杯冷飲喝下去, 整個人都舒爽了。 但是, 對於女人來說, 常喝冷飲對身體健康是很不好的, 女人們一定不要大肆、無節制地喝飲料喲。

女人夏季常喝冷飲容易絕經

這是因為女人每個月必來的月經是剝落的子宮內膜和血液的產物, 再經過子宮不斷縮短而將這些產物排出體外, 成為了經血。 而長時間無節制地喝冷飲的話, 就會影響子宮地收縮, 從而導致經血沒辦法完全被排出, 這樣就會導致經血被淤積在體內, 容易出現淤血, 引發痛經。

此外, 長期喝冷飲會導致體內的排泄紊亂, 沒辦法正常排泄, 這樣就會導致經血量縮減, 逐漸出現絕經的問題。

女人夏季這樣喝冷飲才能不傷害身體

夏季喝冷飲雖然能夠讓你緩解炎熱, 但是一定要正確喝冷飲才行, 不然會很傷身體的。 所以女人們在夏季喝飲料要牢記這幾個要點:

1、喝冷飲要選擇合適的時間:建議不要在吃飯前吃, 這樣會影響食欲, 從而間接導致營養攝入不充足。 而飯後立馬喝冷飲的話會減少胃酸地分泌, 從而導致消化功能減弱。

2、喝冷飲不要一骨碌喝下:身體是熱的, 而冷飲的溫度會比人體要低得多, 一骨碌喝下去就沒有給身體一個適應的過程, 這樣冷熱相碰會產生很大的刺激, 從而對身體造成傷害。 所以說, 喝冷飲也要一口一口, 慢慢喝, 這樣不僅能減少對身體地刺激, 還能更好地品嘗飲料的味道。

3、早上不要喝冷飲:因為早上的時候, 人體的肌肉、血管和神經都還是收縮的狀態, 這時再被冷飲刺激的會導致各個系統出現痙攣, 從而導致體內的血流更加不順暢。

女人夏季喝兩款冷飲很不錯

1、西瓜冰沙:西瓜是夏季常見的水果, 不僅水分多而且營養豐富, 如精氨酸, 這種營養素對於健身身體脂肪有很不錯的效果, 吃它有減肥瘦身的效果。

2、冰鎮薄荷茶:薄荷茶是一款很不錯的茶飲, 由於薄荷有防止腹部脂肪對堆砌的效果, 所以喝薄荷茶有利於腹部減肥, 另外, 它還有消暑解渴的效果喲。 如果不想喝熱茶的話, 放入冰箱中冰一段時間, 之後拿出來放置一會兒再喝。

溫馨提示:在夏季喝冷飲雖然能夠幫助你緩解炎熱,

但是長期無節制地喝對身體的健康一定有影響的, 所以愛喝冷飲的女人們要適當克制喝冷飲, 正確喝冷飲, 同時也要牢記喝冷飲的注意事項, 做到健康飲食。

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