營養飲食

醋泡黑豆時間需要多久

醋泡黑豆是好多人在平時的時候用來進行養生的一種飲食方法, 不但可以養生, 同時也對好多種疾病有好的治療效果, 平時的時候每天吃一點對身體是特別有好處的, 不過在進行這種養生方法的時候, 也有好多的朋友不知道具體的做法, 而且也不知道需要泡多長時間, 下面我們就來進行一下瞭解。

如果是生的泡, 30天后吃;如果炒來泡的, 7天以後吃;如果是煮七八成熟泡的, 3天以後就可吃了。 建議每天下午5-7點吃10-15粒左右。

醋泡黑豆的製作方法

材料:黑豆100克, 米醋300克

製作方法

1、將黑豆洗淨, 放在鍋內, 以中火將黑豆煮至表皮爆開, 再以小火煮大約10分鐘瀝出。

2、把煮熟了的黑豆放入密實瓶內, 加入適量的米醋;

3、等黑豆變涼後將瓶蓋封好, 待黑豆吸收了醋, 膨脹之後便可食用。

醋豆的儲藏方法:時間久了醋上面會長膜, 可將膜扔掉, 如醋渾濁, 可重新換醋。

還可放置陰涼處或冰箱冷藏保存。

通過上述的介紹, 我們知道了醋泡黑豆時間要多久, 這一種養生方法對身體特別好, 不但可以美容減肥, 而且還可以改善便秘的情況, 主要是對於各種疾病也有一定的治療效果, 一般主要是對高血壓、糖尿病和有脫髮頭髮發白的患者特別有效果。