營養飲食

微波爐煮玉米的方法是什麼?

玉米是大家非常熟悉的農作物, 相信每個人都吃過玉米, 玉米的營養價值非常高, 比如富含纖維素, 補充纖維素可以促進腸胃蠕動, 不僅能夠防治便秘, 還能夠預防腸癌的出現, 另外經常吃煮玉米還能夠延緩衰老, 能夠降低膽固醇等等, 那麼如何用微波爐煮玉米來吃呢?

微波爐煮玉米的做法:

1.選兩顆比較嫩的鮮玉米, 去掉外皮

2.把去皮的玉米放在盤子裡, 用保鮮膜包好

3.在保鮮膜上用筷子插幾個洞, 用來排出一部分水分

4.放入微波爐內, 選大火, 加熱10分鐘

包上保鮮膜在加熱的過程中可以留住一部分水分, 使玉米不會那麼幹。

10鐘後打開微波爐, 散發出濃濃的玉米香味, 食欲立刻增加。

方法是這樣的, 先把外面的皮剝掉, 玉米須也要去掉。

接著用水稍微沖洗一下, 帶著水珠進袋子, 這樣才能保證它做出來的口感是煮玉米的口感。

現在就可以把它們放進微波爐了, 這裡還有一點要注意, 為了防止一會加熱的時候, 裡面的水分流失, 袋口不要敞開。

可以把袋口折上, 壓在玉米下面。 然後調高火, 7分鐘就夠了。

如果家裡沒有保鮮袋換成保鮮膜, 效果也是一樣的。

方法很簡單吧, 這就是它的第一個優點。

時間到了, 把玉米拿出來看看, 看這熱氣騰騰的, 好香的玉米味。

加熱用了7分鐘, 加上沖洗和裝袋的時間, 總共也不超過十分鐘, 速度很快吧, 這就它的第二個優點。

為推薦這個方法, 是因為它既省水又省火, 以前煮玉米, 就算煮一根, 盛的水也得沒過它, 煮完還得洗鍋。

現在這煮玉米的水, 和洗鍋的水都省下了, 說它省火就更好理解了, 以前把冷水燒開, 再到把玉米煮熟, 前後怎麼也得有個15分鐘, 這火就省下了。 這就是它的第三個優點。

除了原味的, 這種做法還可以烹飪出各種口味的玉米,

抹上果醬, 這出來的就是果味玉米;

抹上煉乳, 這出來的就是乳香玉米;

抹上辣椒醬, 出來的就是香辣玉米;

酸的、甜的、辣的, 鹹的都可以根據自己喜好來嘗試。 這就是它的第四個優點。