黃芪養生粥 讓你的身體更健康

很多朋友都喜歡通過飲食來養生， 其實， 飲食養生是一種不錯的方法， 不僅可以享受美味， 還可以不知不覺地起到養生的作用。

飲食養生的方法是比較多的， 比如喝一些養生粥就可以起到較好的養生作用。 那麼， 黃芪養生粥怎麼做呢？接下來就為大家介紹這款粥的常見做法。

黃芪養生粥

1、黃芪大米粥

主要材料為黃芪、大米、白糖。 具體的做法如下：第一步， 將黃芪清洗乾淨， 然後切成片。 第二步， 將黃芪放入大碗中， 加入適量的清水浸泡30分鐘， 然後放入鍋中煎取藥汁， 總共煎兩次， 然後將藥渣過濾掉。 第三步， 鍋中放入適量的大米和藥汁熬成粥， 出鍋前加入適量的白糖即可。

2、黃芪山藥粥

主要材料為黃芪、大米、山藥、小米、紅米、黑糯米、黑芝麻、枸杞。 具體的做法如下：第一步， 將黃芪洗淨切片， 用水浸泡半小時後煎成藥汁。 第二步， 將大米、小米、紅米、黑糯米、黑芝麻洗淨，

然後放入鍋中用清水浸泡半個小時。 第三步， 將藥汁倒入鍋中， 大火煮開， 然後轉中小火煮熟。 第四步， 放入適量的山藥片， 等到山藥煮熟後放入適量的枸杞即可。

3、黃芪人參粥

主要材料為黃芪、人參、大米、冰糖。 具體的做法如下：第一步， 將黃芪洗淨切片， 然後煎成藥汁， 並過濾掉藥渣。 第二步， 將人參洗淨切片備用。 第三步， 將大米洗淨， 然後放入鍋中， 加入藥汁、人參片和適量的清水， 大火煮開後熬成粥。 第四步， 出鍋前加入適量的冰糖調味即可。

綜上所述， 黃芪養生粥的做法是比較多的， 上面為大家介紹了三款常見的黃芪養生粥做法， 都具有不錯的養生效果。 對於想要通過食用黃芪養生粥來養生的朋友來說， 不妨參考上面介紹的相關步驟，

自製黃芪養生粥， 味道都是不錯的。