營養飲食

蜂蜜枸杞泡水喝的作用是啥

蜂蜜很多人都吃過, 枸杞和蜂蜜都是常見食物, 食用功效絕佳, 兩者都能用來泡水。 蜂蜜枸杞泡水喝也是非常新穎的一種泡法, 效果相對來說更明顯, 有美容養顏的作用, 對慢性疾病也有好處。

1.蜂蜜枸杞可以一起泡水喝, 不過要注意先用開水沖泡枸杞, 待水溫後再加入蜂蜜, 簡單來說對很多慢性病都有好處, 並有美容的作用, 但也並不是對所有人都適用。

2.蜂蜜味甘、性平, 入肺、脾、大腸經;補中潤燥,

止痛, 解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力, 防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。 現代研究表明, 內服或外用蜂蜜, 能有效改善營養狀況, 促進皮膚新陳代謝, 增強皮膚的活力和抗菌力, 減少色素沉著, 防止皮膚乾燥, 使肌膚柔軟、潔白、細膩, 並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患, 起到理想的養顏美容作用。

3.中醫很早就有“枸杞養生”的說法, 認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。 所以, 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 中醫認為, 它能夠滋補肝腎、益精明目、養血, 增強人們的免疫力。 對於現代人來說, 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外, 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準, 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。