坐月子有大講究，女人坐月子需要注意的事項
坐月子講究的就是補好身體， 孩子生完之後人就像重生一樣， 所以月子期間是一個女性改變自己的一次機會， 倘若不注意就會留下很多病根， 即日常所說的月子病， 那麼女人坐月子有哪些需要注意的呢？
一、忌洗頭
有人說， 要一個月不洗頭難受， 一星期就洗了， 對於生活在現代社會的人們會覺得無所謂， 但我想說的是， 不管以前還是現在， 都是很講究的， 如果提前洗頭， 以後會間接性的出現頭暈頭痛頭風等等， 月子期間屬於二次重生的機會， 為了以後首先還是得把自己照顧好， 不要只為了一時舒服而落下病根。
二、拒絕洗冷水
月子期間是不能碰冷水的， 因為是重生期間， 舉個簡單的例子， 重生就像是小孩出生一樣， 是不可以洗冷水的， 以後會落下風濕骨病， 所以坐月子期間最好是用煮沸的開水， 讓它冷卻變溫了來洗， 這樣對身體的各方面的關節各方面都是最好的。
三、避免久坐
如果說要在床上躺一個月是誰都接受不了的， 所以偶爾小坐下還是可以的， 但不能坐久了， 那樣對腰部的影響是很大的， 倘若坐的時間過長， 那以後就會時不時的經常腰酸背痛的， 也可以說成是風濕骨病， 所以坐月子期間還是要避免久坐而引起的病痛。
四、運動要注意量
月子期間不要經常運動， 否則會造成骨質疏鬆， 運動的話就必須帶動關節， 而在月子裡關節都是很脆弱的， 不是說容易斷啥的， 而是比較容易鬆動， 鬆動多了， 以後就容易造成腳酸， 關節炎， 總而言之， 月子期間就是少運動。 當然了也不是說就一定要躺著一動也不要動了。 事實上如果是順產的話， 產後24小時即可扶著床動五分鐘，
五、不要生氣
月子期間一定不能生氣， 如果生氣了易加重孕產婦氣虛的症狀。 女性產後身體虛弱， 本來就要特別注意休息， 如果心有鬱結自然休息不好， 此外， 也會影響乳汁的分泌的， 因此建議廣大的女性在月子期間一定要注意保持良好的情緒。
六、不要看電視
雖說現代人的生活條件好了， 坐月子期間不僅有家人的伺候， 有些甚至還有保姆幫忙育兒， 因而有些女性選擇看電視、玩手機、甚至處理工務， 事實上這對身體的傷害是非常大的 ， 首當其衝就是對眼睛的傷害了，
七、不要包得過多
受傳統的影響， 很多人認為坐月子期間一定不能受寒， 因此總是選擇給自己包裹得嚴嚴實實的。 月子不能受寒本身是沒錯的， 但是如果包得過於嚴實， 甚至出汗而又不及清洗的話， 那麼更有可能引起濕邪入體， 更不利於身體健康。
最後提醒廣大的寶媽們在坐月子這件事上， 一方面要多聽取媽媽級的經驗教訓， 畢竟他們都是過來人， 有一定的經驗， 另外一方面也要注意以時俱進， 畢竟時代在發展， 有些觀念也應該發生變化了， 比如說在物質匱乏的年代，
