白領久坐嚴重危害健康的

對於白領來說呢如果平時久坐的話肯定是危害健康的， 那麼對於這樣的白領一定要很好的關注好身體的， 特別是對於這樣的一個久坐問題， 還是要特別的小心一些的， 因為長期的久坐嚴重的傷害到尾骨的， 尤其是白領呢， 很容易讓一個女孩子身材出現肥胖的， 但是對於這樣的一個白領如果坐的時間過長了之後， 有啥樣的危害性呢， 希望下面的一個危害方面更多詳細的瞭解一下。

坐久了極易肥胖

久坐不動， 機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內， 使人肥胖。

坐久了胃腸負荷加重

人體每日攝入的食物， 久坐少動而長時間聚積於胃腸， 使胃腸負荷加重而緊張， 蠕動得不到緩和， 易致胃及十二指腸部潰瘍。

坐久了頸椎疾病、腰背痛

久坐不動使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞， 形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀， 影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動;由於坐時軀體重量全部壓在腰骶部，

坐久了心肌衰弱

因為久坐消耗少， 人體對心臟工作量的需求減少， 由此可引起心肌衰弱。 心功能減退、血液迴圈減慢， 血液在動脈中必然沉積， 為高血壓、冠狀動脈血栓症埋下隱患。

坐久了血液迴圈不良

靜脈回流受阻， 直腸肛管靜脈出現擴張， 血液淤積， 導致靜脈曲張而出現痔瘡， 發生肛門疼痛、滴血或血便等， 長此以往還將導致貧血。

坐久了容易精神壓抑

由於身體狀況互為影響， 久坐會使人的精神壓抑、頭昏眼花、倦怠乏力， 有時還會虛火上升而致耳鳴、衄血等。

坐久了腿部血液凝塊和膝骨關節炎

西倫敦懷特利診所的血管外科顧問馬克·懷特利專家解釋， 久坐會對小腿和腳部靜脈血管產生較大壓力， 減少血液流通。 由此， 會引發血液凝塊， 比如深靜脈血栓。 所以專家建議， 每坐二十分鐘， 最好起身活動， 或者用相關產品來增加腿部血液流通。

為什麼女孩子的身體容易發胖呢， 其實很多原因還是一些不活動產生的， 而且對於這樣的一些久坐來說呢， 危害是很多的， 其實關注久坐呢， 很容易引起一些問題的， 特別是一些年齡稍大的人更是如此， 希望通過上面的介紹大家對於久坐的危害更深入的瞭解一下， 因此關注健康， 特別是預防這樣的一些危害， 就應該避免出現久坐的問題， 注意勞逸結合才行的。