西芹汁什麼時候喝最好 西芹汁可以空腹喝嗎
芹菜汁是在生活當中很多人都會喝的一種， 是屬於營養保健食物的哦！因為芹菜本身就含有人體所需要的各種維生素以及營養成分，
適合喝芹菜汁的3個時間：
1、每天早晨喝一杯蔬菜汁， 能讓人精神振奮， 還能穩定血壓、幫助排便、補充水分。
2、兩餐之間或飯前半小時， 也是飲用蔬菜汁的最佳時間。
3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦， 所以運動後是喝蔬菜汁的又一最佳時間。
記住一些特定的時間能夠更好地把芹菜汁的功效發揮出來哦！
既然說起芹菜汁是一款營養美味的健康飲品， 你是不是已經蠢蠢欲動想要試試呢？而且芹菜汁除了能起到降血壓的功效以外， 還美容養顏， 起到減肥作用等。 是一款老少男女均宜的蔬菜汁哦！那芹菜汁到底是怎麼做的呢？我們一起來看看芹菜汁的做法吧！
原料:獼猴桃、芹菜
1、將獼猴桃拔皮， 切成小塊。
2、將芹菜洗淨， 切塊。
3、將芹菜、獼猴桃1：1放到榨汁機中， 倒入適量水， 攪拌約2分鐘即可。
芹菜是清爽可口的蔬菜， 加上獼猴桃特別的口感能夠調出一杯可口的蔬菜汁哦！
這裡也給大家科普一下獼猴桃的功效吧！
獼猴桃是世界上消費量最大的前26種水果中， 獼猴桃營養最為豐富全面。 在發達國家推薦的水果食品中， 獼猴桃位元列高位哦， 並且有著維持心血管健康的重要營養成分。 跟芹菜搭配可謂強強聯合哦！趕緊做做試試看吧！
芹菜汁是可以空腹喝的。 芹菜是屬於粗纖維的食物， 能幫助人體腸胃的蠕動， 排除宿便， 起到減重效果。 芹菜中還還有大量的維生素， 這些維生素對於祛除腿部的水腫是十分有效的。
確切的說適當的飲用芹菜汁是能起到一定的減肥效果的， 不過通過食療來進行減肥是一個長期的過程， 一定要堅持！早上是可以空腹喝蜂蜜芹菜汁的， 但是儘量不要喝涼的， 也要適量喝， 不宜一次性過多飲用。
適合喝芹菜汁的3個時間：
1、每天早晨喝一杯蔬菜汁， 能讓人精神振奮， 還能穩定血壓、幫助排便、補充水分。
2、兩餐之間或飯前半小時， 也是飲用蔬菜汁的最佳時間。
3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦， 所以運動後是喝蔬菜汁的又一最佳時間。
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