頸椎病高發年齡“年輕”10歲

現在不少人都長出了“數字”器官：手機、平板電腦等。 電子產品越來越多， 低頭族的規模越來越大， 頸椎病的發病年齡越來越早。

瞭解到， 近年來頸椎病發病呈現出年輕化趨勢， 高發年齡段比原來提前了10歲。 宣武醫院功能神經外科主任醫師朱宏偉說， 十多年前頸椎病發病集中在40到55歲人群中， 現在已提前到30至45歲。 在他的門診中， 因為頸椎間盤突出來治療的患者中， 年齡最小的只有16歲。 他除了上課， 其他時間都盯著各種小螢幕。

朱宏偉說， 常見的頸椎病有兩種：一種是頸源性頭痛， 這是一種因為頸椎間盤突出、小關節退變、肌肉和韌帶的炎症等壓迫到頸2和頸3神經引起的頭痛。

與偏頭痛、緊張性頭痛不同， 頸源性疼痛的部位集中在枕部， 也就是大家所說的後腦勺疼。 頸椎間盤突出的症狀則主要表現為頸、肩、胳膊酸麻疼脹， 嚴重者會導致上肢無力甚至萎縮。

現在有些人出現頸椎問題習慣去按摩。 朱宏偉說， 頸椎疾病早期去按摩， 可以讓症狀有所減輕， 但千萬要記住， 按摩的力度一定要輕柔， 千萬不能用力過猛。 宣武醫院功能神經外科每年都會接診5到10例因為按摩頸椎時力度過大導致脊髓損傷的患者。 如果輕柔適度的按摩後， 症狀無法緩解， 建議到醫院進行治療。 像頸源性疼痛， 只要在儀器引導下注射1毫升麻藥進行神經阻滯，

疼痛立刻就能緩解。 頸椎間盤突出的患者， 也要先進行保守治療， 建議患者睡硬板床， 調整枕頭高度， 或者做做牽引、使用消炎止痛藥等。 保守治療兩個月沒有效果的情況下， 可以考慮脊柱內鏡微創手術治療。

其實， 頸椎病最好的“治療手段”就是預防。 朱宏偉建議低頭族要調整螢幕的高度， 最好平視螢幕或者不低於15度角。 “成年男性腦袋的重量有8到10斤， 支撐在細細的頸椎上， 可以想想長時間低頭， 頸椎的壓力有多大。 ”一些體育運動也有助於預防頸椎病， 比如蛙泳這種泳姿在游進時必須要抬頭， 有助於預防頸椎病；瑜伽中的一些拉伸運動也有助於預防頸椎病。 此外， 放風箏、仰望星空等都有助於預防頸椎病。