營養飲食

魚丸冬瓜湯的做法是什麼

湯類分的就有好多種, 其中就有一種湯類叫魚丸冬瓜湯。 它是將魚丸和冬瓜混合字一起吃, 味道還是很不錯的。 基本冬瓜都是切成塊在湯裡煮的, 市場上面是有賣的, 可是買的都沒有自己做的有營養健康, 想吃就可以輕鬆簡單的做。 那麼制做的方法大家知道嗎?下麵就由我來為你解答。

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1.冬瓜削去外皮, 挖淨瓜瓤, 洗淨, 切成1.5釐米寬、3釐米長、0.2釐米厚的片。 黑魚肉剔去魚皮, 製成蓉, 放入容器內, 加入料酒5克、醋、精鹽1克、胡椒粉, 順一個方向充分攪勻上勁成稠糊狀。 枸杞子洗淨。

2.鍋內放入清水燒開, 將調製好的魚蓉製成均勻的丸子, 下入清水鍋中燒開, 煮至熟透撈出。

3.鍋內放入清湯、餘下的料酒、薑片、蔥段、冬瓜片燒開, 煮至冬瓜片微熟, 揀出蔥段、薑片不用, 下入枸杞子、魚丸、雞精、餘下的精鹽燒開, 煮至冬瓜片熟透,

淋入香油, 出鍋裝碗即成。

特點:魚丸細嫩, 冬瓜軟嫩, 湯清味鮮, 營養滋補。

煲湯網特別提示:魚丸入清水鍋後, 要用小火燒開, 煮至熟透, 大火易將魚丸煮碎。

食材功效:枸杞子味甘, 性平, 有滋補肝腎, 益精明目的功能。 黑魚肉味甘, 性寒, 富含蛋白質、鈣、磷、鐵、不飽和脂肪酸等, 有健脾利水, 益氣養血, 強陽滋陰的功能。 冬瓜味甘, 性寒, 有清熱解毒, 除煩止渴利尿消腫的功能。 三者同烹食用可清熱解毒, 利尿消腫, 補腎固精, 對男性小便短少、面浮肢腫、腰墜疼痛、睾丸發痰等症狀均有較好的食療作用。

以上便是小編找到的魚丸冬瓜湯的做法, 做法非常的簡單又容易, 相信大家想學的話都會學會的, 當做好湯的時候, 看著大家吃自己做的,

自己的心裡也是十分開心, 如果在飯館的話也能吃的到, 但是肯定沒有自己做的吃的開心的, 還能體驗親自下廚的快樂。