母乳期間的寶寶攢肚放屁臭，要多吃這些蔬菜緩解

因為寶寶在母乳期沒有接觸任何人類的食物， 分解出的大便中是不會產生任何氣味， 但是如果一直母乳餵養的寶寶突然出現漲肚， 並且放屁的時候很臭， 這種症狀要考慮是便秘， 或因為乳汁的火氣太大造成的， 所以哺乳期如果寶寶便秘， 並且會出現放屁臭的現象， 只要母親多吃些水果， 再給寶寶餵奶就能緩解。

哺乳期便秘吃什麼

哺乳期的女性最容易出現便秘的症狀， 尤其是在產後的2-5天， 對於哺乳期便秘的飲食處理方法就是多喝湯、飲水。

哺乳期便秘時要對飲食多做調整， 每日進餐應適當配一定比例的雜糧， 做到粗細糧搭配， 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時， 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等， 以增強潤腸通便之功。 蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、空心菜等， 水果以香蕉、蘋果、梨等為好。

如果新媽媽在哺乳期便秘比較嚴重，

一般食療沒辦法解決， 可用藥物治療。 但應以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好， 不要用抗生素等藥物， 以免影響餵奶。

中成藥：加味逍遙丸6g， 每日2次；麻子仁丸6g， 每日2次；牛黃解毒軟膠囊2粒， 每日2次。

中藥：肉蓯蓉10 g， 麻子仁10g， 首烏10g， 煎水服用;番瀉葉3g， 泡水飲;大黃3g， 肉蓯蓉10g，

煎水服用。

1、木瓜

木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶， 具有助消化的作用， 木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 哺乳期媽媽吃木瓜是有好處的， 哺乳期媽媽經常食用木瓜， 可明顯調理胃腸功能， 並增強機體免疫力。

2、蘋果

蘋果不僅營養豐富， 而且酸甜可口， 脆嫩多汁， 口味清香。 蘋果富含鋅， 汁中的含鋅量超過牡蠣。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 過有點硬， 媽媽們保護牙齒， 用刀切片即可。

3、橘子

它含維生素C和鈣質較多， 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 哺乳期媽媽生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多， 如果吃些橘子， 便可防止產後繼續出血。 鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分， 哺乳期媽媽適當吃些橘子，

能夠通過哺乳期媽媽的乳汁把鈣質提供給嬰兒， 這樣不僅能促進嬰兒牙齒， 骨骼的生 長， 而且能防止嬰兒發生佝僂病。

4、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 哺乳期媽媽多愛臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘。 再加上產後失血較多，

需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一， 所以哺乳期媽媽多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。