孕婦多吃這些，能讓寶寶顏值更高喲！

維生素D可以促進骨骼的發育， 所以孕婦若是孕期多吃含維生素D的食物， 對日後孩子長個兒方面有很好的作用。

維生素B能改善發質，

要想寶寶皮膚好， 維生素A食物少不了， 它能夠很好的保護皮膚上皮細胞， 像是蘋果、油菜等維生素A的含量就很豐富。

維C也對皮膚有很大的好處， 它能抑制黑色素的生成， 讓寶寶變得更加白皙， 如番茄、葡萄等就是不錯的選擇。

另外維生素A還能夠讓孩子的眼睛更漂亮， 孕婦也可適當的多吃一些， 這是寶寶的護眼神器喲！

顏值高當然還得有個好身體， 要想寶寶身體棒， 孕期可多吃蛋白質含量高的食物， 比如海帶之類的就很好。