不吃藥治感冒的6大絕招

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據調查顯示， 一個成年人平均每年患2～5次感冒， 感冒難免頭疼腦熱， 打噴嚏咳嗽之類， 感冒不論大小，

看似小毛病， 實際上都非常難受， 尤其是夏天的熱感冒。 可是一感冒就吃藥真的好嗎， 很多人已經有藥物依賴性， 普通藥物都無法治好感冒， 讓人唏噓。 實際上， 感冒了除了吃藥打針吊水， 還有一些更安全靠譜的方法。

吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

減輕的最好方法是保持鼻腔干凈， 吸熱氣的效果很不錯。 將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近， 吸熱氣， 如果再滴上幾滴植物油， 比如桉樹油， 癥狀會輕很多。 也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間， 這樣做對兒童感冒效果特別好。

喝熱飲

一項研究發現， 熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。 喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。 很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

多休息

感冒了， 休息一兩天是最好的治療。 因為只有睡眠才能讓人體得到修復。

還有只要引發炎癥的病毒存在， 任何輕微活動都是有害的， 老人更是如此。

加營養

有些營養素有助增強免疫力， 如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果， 海產品和豬肉)。 還可多吃大蒜， 因為大蒜有抗微生物的作用。

勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。 做法是在熱水中加上一勺鹽， 每天漱四次。

加枕頭

墊高枕頭睡覺， 鼻腔內的黏液就會順利排出去。

扛過一次感冒， 免疫力就會增強一點， 如果我們能夠早點學會不吃藥治感冒的方法， 那對身體是有益無害的。