蔬菜汁減肥新口味 混搭水果加倍瘦身

胡蘿蔔汁

提高食欲和對病菌感染的抵抗力。 還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的品質。 另外有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

推薦喝法：胡蘿蔔蘋果汁

材料：胡蘿蔔、蘋果、檸檬、蜂蜜

1.胡蘿蔔洗淨， 去皮切成小塊。 蘋果去皮切成塊， 準備好檸檬。

2.把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡。 加入蜂蜜擠上檸檬汁。

3.加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。

白菜汁

白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。 白菜汁所含的硒， 除有助於防治弱視外， 還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。

推薦喝法：鳳梨白菜汁

材料：鳳梨、白菜幫

做法：

將鳳梨和白菜幫分別切成小塊。