針灸減肥的注意事項

針灸減肥注意事項

1、飲食問題：在減肥過程中， 不宜過分地控制飲食， 特別不主張採取饑餓療法。 因為過分節食後， 重則可能導致厭食症， 造成消化器官功能障礙， 產生嚴重後果， 輕則造成人體代謝機能降低， 而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。 一旦恢復正常飲食， 病人可以繼續增胖， 甚則可能比控制飲食前更胖。 但應當適當控制甜食和油膩的食物， 減少脂肪和糖的攝入。

2、適當增加活動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。 但不主張作劇烈運動， 提倡耐力和持久的鍛煉。 對腹部肥胖的患者，

3、在耳壓治療時， 必須做到取穴準確， 患者要按時揉壓雙耳。 一般在飯前揉耳5-6分鐘， 達到雙耳發熱即可。 每日按揉3次， 這是達到減肥目的的關鍵。

4、減肥最合適的年齡是在25-50歲之間， 因為這年齡的中青年人， 由於生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程， 每日能量消耗也由多變少， 因此容易產生肥胖。 但這個階段的人體各方面的功能較健全， 通過針刺治療較易調整內在功能， 促進分解脂肪， 達到消脂減肥的目的。

總之， 減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體， 方能奏效。 如果依賴於治療而暴飲暴食， 或好吃不愛動， 那麼減肥治療就會徒勞。