來大姨媽肚子疼怎麼辦 小妙招緩解經痛

首先準備好新鮮的生薑， 並且切成絲， 大約30克即可， 多放一些也沒事；

紅糖適量， 視個人喜好而定， 多一些也沒關係， 但是不要太少，

開火煮15分鐘左右即可停火， 倒出剛剛煮好的紅糖姜水， 晾到溫度合適就可以喝了；

如果煮出的水多了一些， 可以分成2--3次喝完；

喝完紅糖姜水之後， 同時要注意保暖才可以， 夏天在室內如果有空調最好也穿上長褲，

夏天如果出門出了汗並且吹了風， 回到家一定要喝紅糖姜水， 因為出汗的時候毛孔打開， 風順便也從毛孔進入了體內， 會導致痛經；晚上睡覺也遠離空調風口或者風正對著的地方， 並且避免摸涼水， 手上沾了水之後也要及時擦乾， 不及時擦乾的話水自然蒸發時會讓身體受涼， 然後也會痛經；冬天外面冷的話， 一定不要覺得自己穿得多不會痛經， 儘早回到家裡去保暖， 否則可能會痛經。 本人曾經有過上述3種經歷， 都是喝紅糖姜水好的， 但是如果可以避免上面的著涼情況最好避免，