身上戴這一物竟能帶出病
現在， 在工作人員當中， 尤其是經常對著電腦工作的， 有很多都戴眼鏡， 大家經常開玩笑稱“四眼族”。 當中有不少人為了遠離這個稱號， 也有的是為了方便起見， 都會選擇戴隱形眼鏡， 但是請注意， 常戴隱形眼鏡， 小心“戴”出乾眼症。
什麼是乾眼症
乾眼症又被稱角為結膜乾燥症， 是指任何原因造成的淚液質或者量異常或動力學異常， 導致淚膜穩定性的下降， 並伴有眼部不適或者眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。
上班族是最易患乾眼症的人群， 同時也是比較喜歡戴隱形眼鏡的一群人， 那麼， 戴著隱形眼鏡的上班族就更容易患乾眼症了。 醫生特意提醒， 要儘量避免長時間戴隱形眼鏡面對電腦工作， 不工作的時候摘下隱形眼鏡換上框架眼鏡， 讓眼睛適當的休息一會兒， 小心“戴”出乾眼症。
如何預防乾眼症 可從這幾個方面入手
1、要有正常的生活形態， 保證充足的睡眠， 不要熬夜。
2、注意飲食搭配， 保證飲食平衡， 少吃刺激性食物， 儘量多食用富含維生素的食物和水果;如牛奶、蛋黃、肝臟或者果蔬(胡蘿蔔、番茄、菠菜、芒果等)。
3、長時間對著電腦操作或長時間看書的朋友， 建議每隔1小時， 要做適當的休息， 可以揉揉眼睛， 做一下簡單的眼保健操， 緩解眼睛的壓力;不自主的眨眼， 活動眼球， 這樣可以使眼球表面一層層薄薄的淚液散佈均勻， 來保護眼角膜。
4、熱敷眼睛：把乾淨的毛巾放入溫水中， 注意水溫以不燙手腕的溫度為准， 稍微擰乾後， 閉上眼睛，
5、如果有眼睛不適的情況， 儘量不要自行買眼藥水使用， 因為有些藥物如果長期使用， 會造成眼角膜、結膜的損傷， 進而加重乾眼症。
6、在洗臉時， 要特別注意眼睛周圍的清潔， 在必要的時候可以用乾淨的棉球，
7、對於戴有隱形眼鏡的朋友， 自己每日要注意觀察， 注意眼部衛生和手的衛生， 只做好這些還是不夠的， 還要定期到醫院去檢查。
8、在平常使用電腦的時候， 要保持眼睛視線與終端電腦螢幕平行或者稍微偏下一些，
9、儘量避免在燥熱、風大的環境下活動， 如果在室外活動， 建議大家可以佩戴鏡邊比較寬的眼鏡， 這樣可以避免風和風吹起的微型異物對眼睛的刺激，如需騎電動車或摩托車，一定要帶上頭盔等護具，這樣可以有效的做到對眼睛的保護。
10、眼睛疲勞，點眼藥水要注意，把眼藥水點進眼睛，暫時感覺舒服了，不要以為這樣就是萬事大吉了，其實這樣不負責的行為只會給眼睛帶來更大的傷害。事實上，在我們常用的一些眼藥水中，含有防腐劑、抗生素等，長期使用對眼睛有害無益。
健康提示：常戴隱形眼鏡的朋友，要定期去眼睛專科醫院做下檢查，在眼睛過度疲勞，感到不舒服時，大家應該及時去醫院就診，並使用專業的眼藥水，因為它具有長時間保濕潤滑眼睛作用，並能幫組受損的角結膜上皮細胞的修復。同時也能夠掌握正確的點眼藥水方法。
這樣可以避免風和風吹起的微型異物對眼睛的刺激，如需騎電動車或摩托車，一定要帶上頭盔等護具，這樣可以有效的做到對眼睛的保護。10、眼睛疲勞，點眼藥水要注意，把眼藥水點進眼睛，暫時感覺舒服了，不要以為這樣就是萬事大吉了，其實這樣不負責的行為只會給眼睛帶來更大的傷害。事實上，在我們常用的一些眼藥水中，含有防腐劑、抗生素等，長期使用對眼睛有害無益。
健康提示：常戴隱形眼鏡的朋友，要定期去眼睛專科醫院做下檢查，在眼睛過度疲勞，感到不舒服時，大家應該及時去醫院就診，並使用專業的眼藥水，因為它具有長時間保濕潤滑眼睛作用，並能幫組受損的角結膜上皮細胞的修復。同時也能夠掌握正確的點眼藥水方法。
