?感冒可以吃豆腐嗎

感冒可以吃豆腐嗎？這個問題對于大家來說應該都是非常重要的， 因為不管是哪個人在平時的生活中， 都是會因為各種原因而使得自己患上感冒的。 其實感冒本是一個常見的疾病， 而且大部分的感冒一般是不嚴重的， 所以經過稍微的治療就是會恢復的。 但是現實中還是有一部分人的感冒是比較嚴重的， 所以不光是要及時治療之外， 連平時的飲食都是要注意的。

感冒了之后， 人體是非常不舒服的。 經常伴隨感冒一起的有：發燒、咳嗽、多談等等癥狀， 這些癥狀都是會影響人們的正常的生活的。 而且很多時候人們所患上的感冒并不是單純的藥物治療就可以好的， 很多時候需要注意日常的飲食。 那么， 下面就來說說感冒可以吃豆腐嗎 這個問題。

感冒可以吃豆腐。 感冒也叫急性上呼吸道感染， 是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。 多數是由病毒感染引起，

包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒， 另有20%～30%的上感由細菌引起。 各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因， 如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖， 從而誘發本病。 由于鼻腔粘膜充血， 可以表現為鼻塞， 流涕等癥狀， 需要多喝水， 注意休息， 增加營養， 改善患者的一般狀況， 豆腐含有大量的蛋白質， 可以增加抵抗力， 有利于感冒的恢復。

有些食物在感冒期間吃反而起到加重感冒癥狀的效果， 應該盡量避免。

甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心， 在感冒期間都要禁食。 甜食不但會增加痰的黏度， 增加痰的量， 還會導致腹脹， 抑制食欲。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高鹽食物

實驗數據顯示， 減少鹽的攝入， 可提高唾液中的溶菌酶含量， 保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。 但感冒時也不能不吃鹽， 因為在大量發汗過程中， 身體會丟失一部分鈉離子， 烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。 感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

粗纖維食物

感冒期間， 人的胃動力較弱， 所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物， 否則增加腸胃負擔。

太辣的食物

辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂， 甚至引發惡心、嘔吐的風險。

濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適， 有時候可能引發胃食管反流。

最后要提醒大家，

千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”， 不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降， 對病情好轉沒有任何幫助。

其實對于感冒的患者們來說是可以吃豆腐的， 這對于感冒是沒有任何的影響的。 但是其實在我們的生活中有很多食物是不可以在感冒的時候食用的， 比如常見的就有：大多數甜食、高鹽食物、粗纖維食品、過于辛辣的食品、濃茶和濃咖啡等等， 這些食物都是會加重感冒的， 所以感冒的人必須要杜絕食用。