營養飲食

扁豆炒肉的簡單做法

相信很多人在平時的時候, 一定都是有吃過扁豆炒肉的, 扁豆炒肉的營養價值比較高, 而且做法簡單, 有利於身體的消化和吸收, 一般灼需要搭配上豬肉和辣椒絲, 再加上適當的生抽和食鹽, 就可以做完這一道的美食, 幾乎不需要幾分鐘的時間。

做法1

材料

扁豆角400克, 豬肉100克, 辣椒絲, 紅椒半個, 生抽, 鹽, 味精, 蔥, 薑

做法

1.嫩扁豆洗淨切絲, 紅椒切絲

2.豬肉切絲, 蔥薑切末。 3、炒鍋放油燒熱, 先放蔥薑末煸炒出香味後, 將肉絲放入翻炒, 然後放入辣椒絲

3.出香味把扁豆倒入, 大火炒至熟, 再放紅椒絲略微翻炒, 最後放味精調味出鍋即可

做法2

材料

豇豆250克、肉100克、幹辣椒3根、花椒幾粒、生抽、豆粉、鹽、雞精

做法

1、豇豆洗淨切10釐米的長段、肉在外面買現成的肉絲3元錢就夠了, 幹辣椒切段。 肉絲用生抽和豆粉少點碼味。

2、熱油鍋裡多放點油, 先把豇豆扁成有鍋巴樣, 鏟起來待用。

3、剩餘的油放辣椒和花椒, 再放肉絲炒好, 最後放豇豆一起炒, 起鍋放鹽、雞精裝盤即可。