營養飲食

豌豆炒肉的簡單做法是什麼?

豌豆大家都是有吃過的, 豌豆的外觀非常的可愛, 很受人的歡迎, 現在大家也比較喜歡吃, 一般豌豆除了可以用來煲湯, 還可以炒肉, 豌豆得到元素, 營養價值比較高, 能夠給身體補充維生素及微量元素的含量, 這種方法也很簡單, 準備適量的配料即可。

做法1

材料

豌豆, 豬肉, 辣椒, 生抽, 薑末, 蒜末, 鹽

做法

1、豬肉切絲, 辣椒切丁, 薑蒜切末。

2、鍋內熱油, 放入薑末、蒜末爆香, 放入切好的豬肉炒至變色, 裝盤。

3、鍋內熱油, 放人豌豆爆炒一分鐘。

4、再放入青辣椒、紅辣椒, 放入炒好的肉絲翻炒。

5、加適量生抽, 鹽, 炒勻即可。

做法2

材料

豇豆, 裡脊肉, 蔥薑, 醬油(生抽, 澱粉, 雞蛋清, 鹽, 花椒粉

做法

1、豇豆洗淨, 切成3CM左右的長段, 熱水焯一下去除豆腥味, 撈出放入涼水中冷卻, 撈出控幹水分, 備用。

2、裡脊肉切片, 倒入少量醬油(生抽)和半個雞蛋清, 放入少量澱粉抓勻, 入味, 備用。

3、蔥薑分別洗淨、切絲, 備用。

4、熱鍋倒入油, 待油溫5-6層熱, 倒入裡脊肉, 用鏟子滑炒, 至裡脊肉變色。

5、倒入蔥薑絲和花椒粉翻炒, 之後倒入豇豆, 大火翻炒, 放少量鹽和生抽, 繼續翻炒, 至豇豆變軟, 即可出鍋。