孕婦可以吃鵝蛋嗎，吃鵝蛋的5大好處？

鵝蛋的營養成分很高， 裡面有許多物質都是人們所需要的， 孕婦吃鵝蛋的好處有很多， 比如吃鵝蛋可以去胎毒， 這樣生出來的孩子不容易得皮膚病， 而且皮膚也會比較好， 吃鵝蛋還有利於人腦和神經組織的發育， 孕婦如果在寒冷的冬天吃了鵝蛋， 是不容易受寒氣的影響， 除此之外， 吃鵝蛋還能增強人們的記憶力， 但是也不能多吃， 適當的吃點就可以了。

好處：

1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒

孕婦在孕期的後兩三個月， 一個月大約吃10個鵝蛋左右， 可以去胎毒。 胎兒出生後， 不容易得皮膚病， 並且皮膚還比較好。 這要歸功於鵝蛋清的功勞， 因為鵝蛋清有去毒， 治療瘡瘍的功效。

2.孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋， 其脂肪主要存在於蛋黃中。 鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂， 並且約有一半都是卵磷脂， 因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。 所以， 孕婦吃鵝蛋的話， 就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節， 孕婦不免要受寒氣的侵襲。 因為鵝蛋甘溫， 能補中益氣， 所以， 處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋， 防禦寒氣對身體的侵入。 這樣， 孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病， 避免造成身體不適。

4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期， 因身體不適， 或周邊環境影響， 孕婦容易出現心情煩躁， 記憶力下降的問題。 這時候， 不妨打個鵝蛋， 放點白糖攪勻， 在早晨蒸熟並空服， 可以清腦益智。

5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸， 維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 以及礦物質鐵、磷和鈣等。 其他食物或許也含有豐富的上述營養物質， 但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質， 其礦物質和維生素多含於蛋黃內， 都極易被孕婦吸收。 這些營養物質被吸收了， 才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

孕婦吃鵝蛋的注意事項：

1、鵝蛋含有一種鹼性物質， 對內臟有損壞， 所以每天食用不宜超過3個， 以免損傷內臟。

2、孕婦吃鵝蛋要適量， 不可一次吃太多， 太多會給腸胃造成負擔， 引起不適。

3、鵝蛋性味甘微溫， 孕婦可以適當吃些鵝蛋去火， 但切忌過量。

4、鵝蛋腥味比較重，

5、鵝蛋中營養價值最高的是散養大白鵝蛋， 最低的是集體養殖的大雁鵝蛋。