女人35歲以後就要補充雌激素，否則3倍速度衰老！這“小東西”是提供雌激素的寶貝

雌激素的缺乏與女性衰老有關,因此人們往往認為補充雌激素可以預防衰老,可以使人年輕。

更年期來臨前後， 最常見的變化是臉面一陣陣潮紅盜汗，

胸悶氣短， 失眠健忘， 易發脾氣， 情緒不穩， 不能控制。 55歲以後， 骨質疏鬆， 腰酸背痛， 關節痛及老年癡呆症等， 這些都是卵巢分泌雌激素減少的緣故。 因此， 35歲以後補充雌激素尤為重要。

常喝栗子粥有益處：香甜栗子， 補血養顏 栗子， 自古就是寶貴的果品， 是乾果之中的佼佼者， 《圖經本草》中稱譽它是最有益於人體的第一果品。 栗子不只香甜味美， 而且含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅、錳等多種營養成分。 栗子性味甘溫， 有活血、止血、養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、消腫等成效。 所以， 栗子不只是一種補養治病的良藥， 對女性來說， 常吃栗子還能夠補血養顏。

栗子補充雌激素 栗子還有一個特殊的妙用。

栗子中的木脂素含量較高， 易被人體吸收， 能夠在一定水準上均衡女性體內的激素， 滋補卵巢， 延緩衰老。 木脂素屬於植物雌激素， 可以加速雌激素的代謝， 補充女性體內的雌激素， 而且植物提取的雌激素對人體沒有任何傷害。

那麼， 雌激素是什麼呢?為什麼會對女性如此重要呢?

雌激素是一種女性激素， 由卵巢和胎盤產生。 女性身體的很多組織器官都跟雌激素有關， 比方生殖系統、神經系統、心血管系統、泌尿系統、骨骼等， 所以女孩在發育過程中離不開雌激素。 雌激素和女性荷爾蒙一樣， 均衡的雌激素能促進女性毛髮作長發育， 促進女性的新陳代謝、子宮、輸卵管和卵巢自身的發育， 增生子宮內膜從而產生月經。

雌激素還能促使皮下脂肪富集， 體態飽滿。

在雌激素的作用下， 使子宮內膜發作週期性的增生變化， 從而構成女性特有的月經週期。 細膩的皮膚、飽滿的軀體、挺拔的、特有的曲線都與雌激素息息相關。 雌激素促進第二性征的發育， 使女性趨於成熟， 顯現出少女的魅力。