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以下幾種症狀,判斷自己是否腎虛

工作壓力過大, 生活飲食不健康等原因, 使很多人出現健康問題, 其中最大的一個問題就是腎虛。 腎虛容易導致健忘、身體乏力、腰酸背疼等諸多問題。 那麼如何判斷自己是否是腎虛呢?

一: 尿液檢驗

1: 將少許尿液導入一杯清水中, 如果水仍很清淨, 表示身體健康。 如果變得混濁或有油質浮於水面, 絕大多數是腎虛。

二: 嘴裡發鹹

1: 腎陰虛的人, 除了口鹹外, 往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀, 如果看一下舌頭, 還會發現舌質紅、舌苔薄。 腎陽虛的人, 除了口鹹外, 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀,

如果看一下舌頭, 還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

三: 噴嚏不止

1: 腎氣虛引起的打噴嚏, 往往是噴嚏頻頻, 經久不止, 同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀, 以過敏性鼻炎患者為多。

四: 夜間多尿、尿後餘瀝

1: 一般夜尿次數在兩次以上, 或尿量超過全日的1/4, 嚴重者夜尿一小時一次, 尿量接近或超過白天尿量, 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。 白天小便正常, 惟獨夜間尿多, 正是本症的特點, 多因腎氣虛弱所造成。

五: 哈欠連連

1: 如果不拘時間, 在不疲倦的時候哈欠連連, 經久不止, 可能說明你有腎虛的問題, 此種情況下, 除了哈欠連連、神疲乏力外,

還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等症狀, 如果看看舌頭, 還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

六: 便秘

1: 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症, 影響工作、生活, 苦不堪言。 雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常, 但其根源是因腎虛所致, 因為腎開竅于二陰, 主二便, 大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

七: 畏寒怕冷

1: 畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。 肢冷指四肢手足冰冷, 甚至冷至肘、膝關節的症狀。 如果人體陽氣虛弱, 不能溫煦機體, 就會產生寒冷的感覺。

八: 頭暈耳鳴

1: 頭暈會感覺眼內有蚊子黑點亂飛、天旋地轉、噁心嘔吐, 而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,

妨礙聽覺, 長久下去, 甚至會導致耳聾。 造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。 中醫上講“腎藏精生髓, 髓聚而為腦”, 所以腎虛可致使髓海不足, 腦失所養, 出現頭暈、耳鳴。

九: 無故恐懼

1: 恐就是俗稱的膽怯, 自己事先是知道的, 就是害怕。 由腎虛導致的善恐, 一般會伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟、手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀, 如果看看舌頭, 還會發現舌質紅、舌苔少而幹。

十: 腰酸背痛

1: 腰酸背痛根本在於腎虛, 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立, 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。 勞損指體力負擔過重, 或長期從事同一固定姿勢的工作, 久之會損傷腎氣, 導致腎精不足。

如果出現經常性的腰痛, 而且休息也解決不了問題, 那就要考慮通過補腎的方式解決。

十一: 腎虛的主要症狀為氣短

汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精、舌苔淡白、脈細弱等。 引發腎虛的原因很多, 營養不良、過於疲勞都會導致腎虛, 腎虛會產生很多的不適症狀, 如果不及時調理治療, 會引發很多疾病。