母嬰健康

月經期間能吃芒果嗎

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女性朋友在月經期間因為身體比較虛弱, 自身的免疫抵抗能力也降到最低, 所以在生活上會有很多需要注意, 當然飲食上也是有許多的注意事項和原則的, 很多人問月經期間能不能吃芒果, 下面我們就為大家解決月經期間能吃芒果嗎的問題。

芒果, 素有“熱帶果王”之稱。 夏季, 芒果成熟。 色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。 芒果營養豐富, 具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒, 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效, 尤其適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果甘酸益胃, 因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用, 食後不暈船噁心, 堪稱果中神品。 文章導讀

專家說, 在女性月經期間, 身體會十分虛弱, 而且身體的抵抗能力也較平時有所下降, 而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質,

而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。 由此可見, 在月經期是可以適量的吃芒果的。

女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果, 但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。 因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效, 在月經期食用的話, 容易造成痛經, 月經不調等症狀。

看了本文的介紹, 是不是已經解決了月經期間能吃芒果嗎這個問題了, 女性在月經期間雖然是有很多不能吃的食物, 但是也是需要通過食物來補充身體的營養, 所以不要盲目的忌口。