月經期間能吃巧克力嗎

對於女性來說月經真的是非常的痛苦的， 在任何時候大家都不希望自己在經期的時候遇到讓自己不好的事情， 很多人都說在經期不能吃巧克力， 那麼月經期間能吃巧克力嗎?當然對於人們來說巧克力的誘惑也不小， 所以很多人才會這麼問的， 下面就看看月經期間能吃巧克力嗎?

很多的女孩子都喜歡吃巧克力， 所以在很多的時候大家對於巧克力也是情有獨鍾的， 對於月經期間能吃巧克力嗎這個問題應該是很多的女孩都知道的， 這樣女孩才能更加好的保護自己。

巧克力含有豐富的氨基酸， 當女性生理期來的時候， 會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉， 巧克力含有豐富氨基酸， 就能刺激生長荷爾蒙的分泌， 所以生理期時， 要選擇不含糖的純巧克力!如此一來不但吃巧克力不會發胖， 還能幫助消除脂肪。

更多事實證明巧克力適用於月經來臨前幾天，

還有另外一種說法就是月經期最好別吃巧克力：因為巧克力會使情緒失控。 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖， 除了會發胖之外， 也會增加對維他命B的需求。 同時， 糖會消耗身體內維他命B與礦物質， 並使人更愛吃糖類食物。 進食高糖類的甜食， 不但無法改善經期不適症狀， 反而可能因為血糖不穩定， 影響體內荷爾蒙的平衡， 加重不舒服的感覺。

以上就是為大家介紹的月經期間能吃巧克力嗎的介紹了， 在許多的時候人們都應該學會很好的保護自己， 不要讓自己的錯誤做法給自己帶來更多的傷害，