自製蜂蜜減肥方法 減肥最快秘笈輕鬆瘦身

蜂蜜+檸檬水

人體每天在早上起來都要喝一杯水， 清除體內一整天的物質， 利用蜂蜜檸檬水來代替， 不能可以輕鬆瘦身減肥，

還能美白皮膚， 蜂蜜還能幫助養顏肌膚， 兩全其美的方法最有效。 特別冬季減肥中， 對一些不喜歡通過運動來減肥的MM們來說， 是一個最輕鬆的方法。

蜂蜜+黃瓜汁

在每天午飯後， 喝上一杯蜂蜜黃瓜汁， 因為黃瓜富含了營養的膳食纖維， 促進體內排泄腸內的毒素，

黃瓜還能幫助降低血脂， 美白護膚更是不在話下， 搭配蜂蜜一起的話， 更能有綠色健康的作用， 減肥和改善肌膚的問題也是輕鬆做到。

蜂蜜+薄荷茶

薄荷主要是揮發油， 其中富含的薄荷醇、 薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂能幫助疏風散熱， 解讀的功效也是非常顯著，

與蜂蜜一起幫助消化食道內的毒素， 對於一些有便秘和吃了過多油膩食物的人最為合適。 在每次飯後， 沖上一杯蜂蜜薄荷水， 幫助消化和新陳代謝是最快又有效的減肥方法。