15個信號告訴您有肝臟損傷

人體出現問題時， 會自動發出求救信號。 當我們最主要的排毒器官肝臟出現問題， 向我們求救時， 你接收到信號了嗎？

1無端感覺疲倦

2無端感覺煩躁、焦慮和憂鬱

3眼睛乾澀或者死魚眼

4出現粘便

5腰部贅肉增加

6有體臭

7失眠多夢

8口幹口苦

9偏頭痛

10前胸後背有紅痣

11指甲有明顯豎條紋

12頭髮經常很油

13臉龐兩邊有肝斑

14脾氣特別大

15乳腺增生和婦科問題

如果您有兩三種症狀就必須重視， 要調理肝臟。

肝臟是人體的主要解毒器官， 它可保護機體免受損害， 使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質， 隨膽汁或尿液排出體外。

以下是為您推薦的具體解毒和保護肝臟的食物：

1胡蘿蔔

增強人體免疫力， 保肝護肝， 且保護多種臟器。

2金針菇

金針菇性寒、味鹹， 能利肝臟， 益腸胃。

3韭菜

春季食用韭菜有益於肝臟， 可溫補肝腎。

4蓮藕

澀液中含有丹寧酸， 抗氧化， 預防癌症和動脈硬化。

5南瓜

能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用， 所含的果膠還可以中和消除體內的重金屬和部分農藥， 能保肝護肝， 能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。

6蘿蔔

含有很強的解毒作用的氧化酶， 誘導人體產生干擾素， 增強機體免疫力， 解酒。

7大蔥

大蔥可降低胃液中亞硝酸鹽含量， 還包括胃癌在內的多種癌症。

8菠菜

含大量的抗氧化劑， 長於清理人體腸胃的熱毒。 中醫認為其性甘涼， 斂陰潤燥。

9西葫蘆

預防肝腎病變， 有助於肝腎功能衰弱者， 增強肝腎細胞的再生功能。 能保肝護肝， 刺激人體產生干擾素， 提高免疫力， 輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

10山藥

增加人體T淋巴細胞， 增強免疫功能。

11豆腐

原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷， 防癌。 中醫認為其益氣和中、生津解毒。

12豆芽

黃豆芽含干擾素誘生劑， 增強體內抗病毒抗腫瘤能力。

13綠豆芽

有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒熱毒的作用。

14蠶豆

含磷脂、膽鹼， 可增強記憶力。

15綠豆

清熱解毒， 保肝明目。

16蘋果

醒酒平肝、生津解毒， 防鉛中毒、防癌。

17香蕉

潤腸通便、清熱解毒， 但含鉀量高， 腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

18獼猴桃

燒烤食物下肚後會在體內發生硝化反應， 產生致癌物， 獼猴桃中含有維生素C， 作為一種抗氧化劑， 能有效抑制這種硝化反應的發生， 飯後吃一個獼猴桃益處多多。

19橄欖

解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

20梨

患肝炎、肝硬化的病人常食大有益處。