營養飲食

香菇青菜怎麼炒比較好呢?

香菇是產自我國的一種食物菌, 有非常高的營養價值, 而且它還是一種長在樹木上面的食用菌, 在餐桌上可以作為主要食材來烹飪, 而青菜又叫做油菜是一種蔬菜, 富含豐富的維生素C, 那麼香菇和青菜兩種食材放在一起會是怎樣的味道呢, 下面就是小編找到的香菇炒青菜的做法。

1、青菜(小唐菜)在清水中浸泡半小時以上, 擇去黃葉, 洗淨, 切成小塊, 瀝幹;

2、香菇泡發好, 洗淨, 切片

做法:

1、鍋中下油, 油熱, 下香菇, 炒出香味;

2、倒入青菜, 不斷的翻炒直至青菜軟熟(青菜本身會出水, 期間不需要再額外加水);

3、加入鹽, 炒勻;

4、加入少許白糖, 吊鮮味

做法二:

1. 將青菜和香菇洗淨。 2. 香菇切成薄片備用。 3. 將青菜莖葉處一切為二。 4. 熱鍋冷油爆香蒜米。 5. 將青菜梗下鍋大火快炒。 6.

加入香菇片稍炒, 調入適量鹽和少量白糖。 7. 加入青菜葉翻炒兩下斷生, 調入少量味精。

做法三:

1.青菜香菇去蒂、洗淨、瀝幹。

2.薑蒜切末備用。

3.起油鍋, 撒入少許鹽, 使其溶解。 油熱後轉中火倒入薑蒜末爆香。 轉大火倒入香菇青菜翻炒。 青菜略軟時加少許水, 繼續翻炒。 出鍋前適當調味。

做法四:

第一步:香菇切片, 青菜洗淨, 蔥切段, 蒜拍碎第二步:熱油把蔥蒜爆香第三步:放入香菇, 翻炒半分鐘第四步:放入青菜, 加入鹽, 翻炒半分鐘第五步:加少量的生抽, 蔬菜鮮, 蓋上鍋蓋燒半分鐘第六步:起鍋, 裝盤

以上內容就是關於香菇炒青菜的做法, 不同的做法做出來的菜肴就有不一樣的味道, 那麼在烹飪這道菜的時候, 要注意一點, 那就是青菜不要在鍋裡炒的太久, 因為容易變老, 那樣口味就變得不好吃了, 香菇可以先放到鍋裡炒, 因為它是菌類食品,

所以不容易熟可以多炒一會。