肝氣鬱結症狀怎麼食療？
當身邊的人突然有一天開始頻頻歎氣， 而且臉上也失去了笑顏， 除了是遇到了棘手的問題之外， 還可能是患上了一種疾病， 這種疾病在醫學上被稱為肝氣鬱結。 如果這種疾病嚴重一些， 還能出現其他的症狀， 例如胸口疼痛、容易發怒等等。 那麼肝氣鬱結能不能用什食療方法呢?
1、茼蒿
茼蒿是疏肝理氣的首選食品。 茼蒿具有行肝氣,消食開胃,通便利腑的作用。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食欲。 其所含的粗纖維還有助腸道蠕動,促進排便,通腑利腸。 特別是肝鬱氣滯所致的善怒、頻頻歎氣、胸脅脹痛等症狀。
2、蓮藕
能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕,能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。
4、香菜
在人們的生活中,香菜一般是以“配角”的形式出現,很少有人瞭解它的藥用功效。 《本草綱目》)認為,“胡荽,辛溫香竄,內通心脾,外達四肢,能辟一切不正之氣。
5、柑橘
中醫認為,柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效。 橘子幾乎一身都是寶,其皮、核、絡、葉都是地道的藥材。 其中,橘皮經過炮製後就成為陳皮,是理氣最常用的藥材。
6、茴香
茴香,果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用,子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜食用,都可起到順氣健胃止痛的療效。
