肝氣鬱結中醫怎麼治療？

肝氣鬱結， 在日常生活中是常見的， 也是屬於中醫中常見的。 什麼是肝氣鬱結呢？主要表現有哪些呢？根據專家的介紹， 肝氣鬱結主要變現為情緒的不穩定， 精神的抑鬱， 還會出現腹脹， 食欲消退， 大便時常等現象。 那麼， 中醫怎麼治療肝氣鬱結呢？下面就讓我們一起來瞭解一下吧！

肝氣鬱結是什麼原因

中醫認為， 肝的屬性是“木”， 木是喜歡蒸發氧氣， 發散疏泄的， 所以如果發怒就會肝旺， 如果憂慮就會肝鬱， 體內的氣就不能發洩出來， 就會引發失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑鬱症等疾病。 發生肝鬱的情況， 多屬於中醫氣郁體質。 這類狀態緩慢持久， 由情緒起病或影響情緒， 繼而影響正常生活。 三月陽光充足， 草木繁榮， 人體內肝氣也會隨著環境而改變， 此時是疏肝氣解肝鬱養肝血最好的時節。 應用中醫各種治法， 調治肝氣鬱滯， 可謂事半功倍矣。

肝臟是我們身體非常重要的器官， 我們主要是靠肝臟來解毒的， 那麼疏肝理氣的藥膳到底是怎樣的呢?中醫認為肝主疏泄， 疏通全身氣機， 氣鬱損傷的主要是肝、脾兩髒。 因此飲食調養以養肝疏肝健脾為原則。

具有疏肝理氣作用的食物有柳丁、茴香菜、玫瑰花等。

可補血養肝食的有芝麻、紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動物肝臟等。

能益氣健脾的食物有山藥、蓮肉、紅棗、鯽魚、鰱魚、豬肚等。

以上就是專家對於肝氣鬱結中醫治療方法的知識總結， 希望有這種現象的廣大朋友能夠依據以上的建議， 調理好自己的生活作息。 注意平時的飲食習慣， 多食用清淡的為主， 保持一個愉悅的心情。