老發火 早亡風險高一倍

新研究中， 美國俄亥俄州立大學研究人員通過全國性抽樣挑選出1307名男性為研究物件， 並在1968年至2007年對他們進行了跟蹤調查。

在1968年至1972年間， 參試男性每年接受一次有關憤怒程度的調查， 問題包括“是否很容易動怒”或“是否很難發火”等， 每位參試者的“憤怒度”得分為這5年的平均值。

1968年第一次接受問卷調查時， 參試者年齡在20~40歲之間， 1972年參試者的平均年齡為34.5歲。 到2007年， 他們的平均年齡為69.5歲。 研究結果發現， 與不愛發火的人群相比， 35歲時愛發火的參試者70歲前死亡危險更大。 最愛生氣的25%的參試者比心情最平和的25%的參試者早亡風險高1.57倍。

研究人員分析指出， 儘管目前愛發火的人早亡風險更大的原因及機理尚不完全清楚。 但多項早期研究發現， 生氣發火與多種負面心理和疾病相關。 比如， 發火者更容易發生動脈粥樣硬化， 進而增加心臟病等致命疾病的發作危險。

英國倫敦心理學家格雷厄姆?普萊斯博士評論稱， 憤怒其實也是壓力的一種形式， 而壓力會增加血液中皮質醇水準。 長期處在憤怒狀態中或承受其他壓力， 很容易對健康產生負面影響， 除了易引發心臟病外， 還會增加腸易激、腦中風等疾病風險。

研究人員建議， 克服憤怒有很多種方法，