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晨起口苦怎麼辦 中醫支招解決

晨起有些人會感覺, 口腔裡偶有異味, 口中發苦, 這究竟是怎樣一回事?

中醫:口苦是由濕熱引起的

引起口苦的原因很多, 如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,

均可出現口苦症狀。

中醫認為時常產生口苦, 這主要是由於濕熱引起的, 其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。 肝膽濕熱口苦, 可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。 胃熱產生的口苦, 部分人肝膽沒有炎症, 但由於飲食不合理, 食用了過多的辛辣食品, 也會引起口苦。 同時, 一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

另一方面, 很多腦力工作者, 由於工作精神壓力大, 再加上飲食不當、不規律、活動少等特點, 其腸胃功能呆滯, 進食的食物在胃腸停留時間過長, 很容易產生濕熱,

也會引起口苦。

中醫專家建議:

1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下, 針對病因治療引起的口苦。

2、對於壓力大的人, 應該儘量使飲食規律、食物結構合理, 少食辛辣, 多吃水果、蔬菜等。

3、適當運動, 從而促進消化功能的正常運轉, 尤其是腦力工作者, 運動要加強, 而且要有規律性。 進餐時, 應儘量少考慮工作的事情。