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10種食物助女人補血補腎

俗話說的好啊:男怕傷肝, 女怕傷腎。 女人身體好不好, 關鍵要看您的腎臟功能如何, 同時您也應該聽過一句話是這樣說的:腎有多好便有多年輕。

如今這個社會, 無論是男人還是女人壓力都相當的大, 壓力一大人就容易忽略身體的需要。 今天, 小編就為您準備了10種補血補腎的好食物, 希望您會喜歡。

補腎第一個寶貝:當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調, 痛經, 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋:當歸30克, 益母草50克, 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

補腎第二個寶貝:阿膠

用於血虛經少, 沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸, 治療貧血優於鐵劑, 改善體內鈣平衡, 可用於尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟, 加入阿膠10克煬化。

補腎第三個寶貝:龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠, 心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋:龍眼肉30克, 枸杞20克, 煮沸後, 加入剝皮的熟蛋, 再煮半小時。

補腎第四個寶貝:黑豆

用於腎虧月經稀少, 慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克, 核桃仁30克, 豬腎1個, 共燉2小時, 低鹽調味。

補腎第五個寶貝:黑芝麻

補肝腎, 益精血, 用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克, 塞入雞膛中, 加水燉2小時。

補腎第六個寶貝:何首烏

補肝腎, 益精血, 用於更年期陰虧火旺, 頭暈眼花, 虛煩失眠, 性情急躁。 還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片:何首烏50克, 濃煎取汁, 豬肝100克, 切片炒熟, 加入首烏汁。

補腎第七個寶貝:海參

滋陰潤燥, 用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮:水發海參100克,

加水煮爛, 調入冰糖。

補腎第八個寶貝:龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏, 月經過多。 慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚:甲魚1只, 枸杞30克, 加水燉2小時。

補腎第九個寶貝:百合

養陰清心安神, 治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克, 濃煎2小時取汁, 鮮百合50克, 大米100克, 共煮粥

補腎第十個寶貝:鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生, 子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只, 夏枯草50克, 共煮1小時。

今天的文章雖然很長, 但是為您準備的內容卻是很實用, 同時希望您能夠好好的保護您的腎臟, 讓您的身體一直保持著年輕的狀態。 感謝您今天的閱讀, 小編真心的希望今天的文章能對您有所幫助。