健康食療

夏日喝茶養生控壓 5款中藥茶輕鬆控血壓

5款中藥茶輕鬆控血壓

菊花茶

所有的菊花應為甘菊, 其味不苦, 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳, 每次用3克左右泡茶飲用, 每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用, 其有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後, 用開水浸泡後當茶飲用, 每天飲用數次, 對高血壓患者具有獨特的治療效果。 同時, 槐花還有收縮血管、止血等功效。

山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶, 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為, 每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶

中醫實踐表明, 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時, 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗淨切碎, 加適量的水, 煮沸放涼後代茶飲用。

首烏茶

首烏具有降血脂, 減少血栓形成之功效。 血脂增高者, 常飲首烏茶療效十分明顯。

其製作方法為取制首烏20—30克, 加水煎煮30分鐘後, 待溫涼後當茶飲用, 每天一劑。