老人平時吃飯沒有食欲應該咋辦好

很多年齡大的老人吃飯沒有什麼胃口， 老覺得自己胃脹， 甚至有一些難受， 其實很多老人都會面臨這樣的問題， 而且有的人還會容易出現便秘， 那麼到底應該怎麼辦好呢， 尤其是一旦出現了食欲不振的情況下， 是不是就可以用藥物來吃呢， 但是老人經常的吃藥肯定是不好的， 尤其是對於身體疾病有一些傷害的， 所以大家可以通過一些其他的方面來改善一下， 那麼有沒有很好的辦法改善老人的食欲問題呢？

老人吃飯無食欲怎麼辦：改善用餐

1、做菜時， 先以少許的糖和鹽調味， 然後把調味較重的湯汁淋在菜上， 或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。

2、以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。 這樣既可滿足甜食欲望， 又不會威脅身體健康， 適用於有糖尿病的老年人。

3、在食物中加入一些香味增強劑。 這一類調味品， 是以天然食物香氣來源濃縮製成，

4、營造良好的進餐環境， 加強食物的整體色調來提高食欲。 色澤誘人的食物， 或者特別花心思佈置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦， 引發進食的欲望。

5、有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人， 多人一起用餐， 熱鬧的用餐氣氛， 會改變老年人的心情， 進而增加食欲。

老人吃飯無食欲怎麼辦：日常習慣

1、秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 要注意胃部的保暖， 適時增添衣服， 夜晚睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

2、胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。

3、消化不良等症的發生與發展， 與人的情緒、心態密切相關。

4、腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。

平時應該加強老人的一些飲食習慣， 覺得太油膩的或者是老人不喜歡吃的， 還是要少吃為妙， 同時可以給老人做一些好的飲食， 一些日常的行為習慣如果覺得不好的話， 可以改正一下， 畢竟老人的身體開始下滑了， 所以重視一下勞逸結合， 同時增強一些抗疾病的能力至關重要的， 希望大家多重視一些飲食， 防止身體內更多疾病的發生。