胃口不好的人平時吃什麼食物保健呢
很多上班胃口不好的人， 大都是因為飲食不規律造成的， 胃口不好肯定是一個很大的問題， 也就是需要重視調理的方法， 對於很多人不太喜歡吃水果， 其實生活中多吃水果呢， 真的能夠調節胃的， 而且能夠保證胃的健康的， 向大家推薦幾種能夠養胃的食物， 通過這樣的食物能夠保證你的胃部健康， 同時也能夠促進胃的保養的， 那麼什麼樣的水果效果好一些。
因為維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此宜多吃富含維生素C的水果。 此外， 脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃番茄、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒，
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化， 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼， 然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、鳳梨
鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克， 並含有豐富的水分， 適當食用對腎炎， 高血壓病患者有益。 它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素， 因此它能柔軟肉質、消解血塊。 每次吃鳳梨不可過多， 過量食用對腸胃有害。
我們都知道只要是胃口好了， 吃什麼都是香的， 但是如果胃口不好的話， 而且很容易出現各種胃部疾病的， 因此需要做的就是保證胃部健康， 同時很多水果的功效大家也必須重視一下， 這樣就能夠更好的調理好胃， 同時也能夠保證你的胃口， 我們都知道一旦胃裡不舒服， 而且不喜歡吃飯， 那麼胃裡或許有一些疾病了， 應該及時的進行一些調養才行。
