平時吃什麼食物才可以保護心臟啊？

我想吃一些對心臟保護比較好的食物， 因為我有的時候總是特別的喜歡發脾氣， 聽說這樣的話會傷心， 不知道哪些食物可以保護心臟？

保護心臟的食物一般味道會有一些發苦， 雖說自己平時的時候可以多吃一些苦， 比如說苦瓜蓮子心生菜等都是有著比較好的保護心臟的作用的， 對於這些食物平時的時候就可以多吃一些的， 但是要注意， 如果是出於女性的月經時間的話應該是少吃， 因為這些食物是會容易導致女性出現月經痛， 或者是出現血塊的問題。 同時要注意自己平時的使用應該也是需要保持一個良好的心態，