胃疼最好吃什麼食物才能恢復的快呢？

生活中千千萬萬個人身上總是會有很多大多數人有著胃疼的情況， 其實在現在的社會而言這種現象已經多不勝數了， 因為工作的原因和壓力的大小使得很多人提前感受胃疼的痛楚， 這些都是和不按時吃飯經常熬夜有著很大的關係， 那麼胃疼最好吃什麼食物才能恢復的快呢？

1、最養胃的， 是麵條;米中含酸多， 所以少吃米飯。

2、如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)， 可以養胃 。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶， 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。

5、胃不好， 要少食多餐。

6、花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生， 蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶， 蜂蜜十分養胃。

平時吃的食物注意：要選擇容易消化， 清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果， 青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、麵條、各類蛋等食物。 注重營養的補充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時， 減少胃的工作量。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物， 保證身體內各種營養素的充足， 防止貧血和營養不良， 瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

可以說好吃的食物是特別的多的， 但是對於那些經常喊著胃疼的人來說就不能那麼隨便了， 要選擇適合自己的食物來進行吃， 要知道胃疼的人胃部是很脆弱的， 這時候的飲食就更要小心了， 多吃一些柔和軟糯易消化的， 這樣才能不對胃部造成損傷。