頭發油怎么辦 正確掌握洗發的方法

導讀：頭發油怎么辦?皮脂腺分泌是直接導致頭發出油的原因， 頭發油很容易引起頭皮和發質問題。 下面四季養生網小編來告訴大家， 頭發油怎么辦。

頭發油怎么辦：

一：洗發前注意事項

洗發前， 先梳理頭發一次， 確保頭發不纏結。 選擇合適的洗發產品。 洗發時的水溫需要掌控， 不宜過熱也不宜過冷， 一般來說， 與體溫相近的37度左右最為宜。 洗發的時候不能用指甲撓頭皮， 以免抓傷。

二：正確掌握洗發的方法

一般人認為洗發很簡單， 而且每個人都會洗， 不需要什么技術， 其實不然， 我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分， 兩者有不同的洗法和作用， 洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓， 使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出， 隨著液沫沖干凈， 如果只注重洗發不注意洗頭， 待風干后， 頭屑會自行脫落， 這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。

三：溫水沖洗干凈

用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟， 它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程， 占有舉足輕重的地位， 如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈， 那停留頭發上堿物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發， 直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

四：洗發后注意事項

洗發后可以先用手指慢慢擠出多余水分， 然后輕輕地用毛巾吸干。 吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮， 并且需要讓吹風機上下晃動， 保持與頭部之間45度角。 當頭發仍濕時， 選用闊齒梳將頭發分為若干部分， 再溫柔地從尾端梳起， 直到糾結完全解除。

五：飲食方面的注意事項

不論季節是否正在轉變交替， 減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。

六：作息方面的注意事項

避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。 為自己制定合理的作息時間表， 每天保證八小時的睡眠。 每日的生活要有規律可循。

七：染燙方面的注意事項

染發燙發不能同時進行。 染發和燙發， 期間最好間隔2-3個月的時間。 染后燙后， 可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。