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頭髮油怎麼辦 正確掌握洗髮的方法

導讀:頭髮油怎麼辦?皮脂腺分泌是直接導致頭髮出油的原因, 頭髮油很容易引起頭皮和發質問題。 下面四季養生網小編來告訴大家, 頭髮油怎麼辦。

頭髮油怎麼辦:

一:洗髮前注意事項

洗髮前, 先梳理頭髮一次, 確保頭髮不纏結。 選擇合適的洗髮產品。 洗髮時的水溫需要掌控, 不宜過熱也不宜過冷, 一般來說, 與體溫相近的37度左右最為宜。 洗髮的時候不能用指甲撓頭皮, 以免抓傷。

二:正確掌握洗髮的方法

一般人認為洗髮很簡單, 而且每個人都會洗, 不需要什麼技術, 其實不然, 我們應該認識到洗髮包括洗髮和洗頭兩部分, 兩者有不同的洗法和作用, 洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓, 使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出, 隨著液沫沖乾淨, 如果只注重洗髮不注意洗頭, 待風乾後, 頭屑會自行脫落, 這樣就是頭髮洗得再乾淨也達不到效果。

三:溫水沖洗乾淨

用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟, 它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程, 佔有舉足輕重的地位, 如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨, 那停留頭髮上堿物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮, 直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。

四:洗髮後注意事項

洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分, 然後輕輕地用毛巾吸幹。 吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮, 並且需要讓吹風機上下晃動, 保持與頭部之間45度角。 當頭髮仍濕時, 選用闊齒梳將頭髮分為若干部分, 再溫柔地從尾端梳起, 直到糾結完全解除。

五:飲食方面的注意事項

不論季節是否正在轉變交替, 減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。

燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃, 以免“油”從口入。 平時應多吃一些含鹼性多的食物, 如海帶、紫菜。 常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

六:作息方面的注意事項

避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。 為自己制定合理的作息時間表, 每天保證八小時的睡眠。 每日的生活要有規律可循。

七:染燙方面的注意事項

染髮燙髮不能同時進行。 染髮和燙髮, 期間最好間隔2-3個月的時間。 染後燙後, 可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。