潤膚養顏 女人護膚首選藥膳推薦

雪耳(銀耳)燉番木瓜原料： 雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數量適宜。
辦法：將雪耳用清水浸透發開， 番木瓜去皮、籽， 切成小塊， 南、北杏去皮， 連同上料一塊兒放入燉盅內， 加數量適宜冰糖及數量適宜滾白開水， 蓋上燉盅蓋， 放入鍋內， 隔水燉至材料有滋味， 即可食用。
成效：養陰潤肺、滋潤養顏。
番木瓜鮮奶原料： 番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數量適宜、碎冰塊數量適宜。
辦法：取新奇熟透番木瓜， 去皮、核， 切成大塊。 將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數量適宜碎冰塊放入果汁機中， 打碎成濃汁， 即可飲用。
成效：潤膚養顏。
注意：憎惡愛好虛寒者禁用。 龍蓮雞蛋湯原料：桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩隻、新薑兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法：將雞蛋隔水蒸熟， 去殼。 將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗淨， 蓮子肉去心， 保存紅棕色蓮子衣， 新姜去皮， 南棗去核， 備用。 瓦煲內放入數量適宜清水， 燒開後放入以上材料， 用中火煲兩鐘頭左右， 參加鹽少量， 即可食用。
成效：甯心心神安定、養血潤膚。 百合紅棗白果羹原料：百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新薑兩片、鹽少量。
辦法：將新奇牛肉用滾水洗淨， 切薄片。 銀杏去殼， 用水浸去外層薄膜。 百合、紅棗和新薑洗淨， 紅棗去核；新姜去皮。 瓦煲內參加數量適宜清水， 燒開後放入百合、紅棗、銀杏和新薑片， 用中火煲至百合將熟， 參加牛肉， 接著煲至牛肉熟， 加鹽少量即食。
成效：補血養陰， 滋潤養顏， 潤肺益氣， 止喘， 澀精的效用。