黑棗的功效與作用你知道多少？

黑棗有“營養倉庫”之稱， 黑棗有很多的作用， 食用黑棗對脾胃是非常好的， 而且食用黑棗還能起到安神的作用， 能夠平復心緒， 也可以說是非常好的良藥。 黑棗對於女性來說是非常有滋補作用的， 可以補氣血， 讓女性更加紅潤美麗， 氣色可以變得越來越好。 黑棗的作用是非常多的， 但是除此之外， 黑棗還有我們平時不大瞭解的作用， 下面一起來瞭解一下吧。

補中益氣

用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證;

緩和藥性

與祛邪藥配伍， 可緩其毒烈之性， 以護正氣。

提高免疫力

黑棗的作用能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞：藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

降低膽結石發生率

黑棗的作用經常食用鮮棗的人很少患膽結石：這是因為鮮棗中豐富的維生素C，

使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。 膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少。

養血安神

黑棗富含碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖， 緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂， 甚至出現幻覺。 適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁者;

補充能量

黑棗含碳水化合物， 糖類， 能迅速為身體提供能量。

其它

棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠， 可以幫助消化和軟便。 黑棗營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。 以含維生素C和鈣質、鐵質最多。

有很高的藥用價值。 多用於補血和作為調理藥物， 對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效.黑棗有加強補血的效果。 黑棗含有豐富的維生素， 有極強的增強體內免疫力的作用， 黑棗多用於補腎。

看完了上文介紹的黑棗的作用， 大家是不是更加喜歡它了呢， 黑棗的營養價值有很多都是出乎我們的意料的。 既然現在瞭解了黑棗的作用， 大家就可以經常食用些黑棗， 不要讓這麼好的東西浪費哦， 不過黑棗也不適合吃太多， 吃太多的棗經常會引起腹脹， 也不要與柿子一起食用。 雖然黑棗對人體非常有益， 但是記得不要貪吃啊， 適量就好。