當個“屏奴”易惹病 當心四大健康危機來襲

（原標題：迷戀螢幕易惹病 當心四大健康危機來襲）

如今的生活離不開顯示裝置， 常常有用戶覺得看書和看顯示裝置的感覺是一樣的，

的確長時間的看書和看顯示裝置都會造成眼睛和頸部的傷害， 但顯示裝置傷害更大。 對於“屏奴”生活的健康隱患， 保持良好的生活習慣是重要的， 如果無法堅持也可以選擇護眼的設備， 可以在一定程度上減少這種傷害， 不過正確地使用顯示裝置才是最根本的。

屏奴的具體表現

1、早上睜眼後第一件事情做什麼？估計不少人會回答：拿手機。 從1973年第一部手機問世， 到如今智慧手機在全球主要國家普及率超過50%， 四十年間， 手機對我們的生活攻城掠地。 過去只是用來通訊的工具， 現在已經覆蓋了我們所有的碎片時間， 甚至加重了我們生活的碎片化。

2、美國調查機構發佈數據稱， 智慧手機用戶平均每天查看手機約34次——地鐵裡、排隊時、睡覺前、起床後、上廁所時，

智慧手機都是人們打發時間的首選。

3、“手機依賴症”的現象更是逐漸低齡化。 北京市婦聯近日發佈的《2013年中國城市兒童生活形態報告》顯示， 近八成的未成年人使用移動終端上網。 據共同社報導， 日本有關“兒童安全的輿論調查”結果顯示， 對孩子使用智慧手機“感到不放心”的人占71.9%。

4、家長的不放心不僅僅是“玩手機浪費時間影響學習”， 更多的是對孩子們培養社交習慣的擔憂。 中國媒體曾報導過這樣一個新聞：一家人吃團圓飯， 飯桌上老人多次想和孫子孫女說話， 但孩子們卻個個抱著手機， 老人受到冷落後， 一怒之下摔盤子離席。

健康隱患 淚膜破裂縮短

螢幕無處不在， 的確促進了生產力的發展，

螢幕顯示資訊更加直觀， 在多媒體內容的支撐下， 相比于傳統的紙質媒介， 顯示的內容更多樣化， 顯示方式也非常的豐富， 不過隨著螢幕越來越深入生活， 人們也開始檢討螢幕所帶來的弊端。

一是影響情緒。 一個已經成癮的人， 如果一旦不讓他使用這些電子智慧產品， 便會出現“戒斷困難”症狀， 感到痛苦、煩躁等。

二是影響人際交往。 長時間“宅”在家中玩手機和平板電腦的人， 社交技能往往迅速滑坡， 容易面無表情， 心不在焉， 不愛與人交流。

三是影響創造力、記憶力、注意力和思維能力等發展。 習慣了依靠電腦和手機， 則動腦機會越來越少， 想像力、記憶力等都會受到影響。

四是影響人格的形成和發展。 從現有的一些研究看出，

對手機、平板電腦的依賴可能跟一些人格特性有關係， 比如內向、孤僻等。